心血不通,夜不眠,一道方子,调治睡眠,养

2023/4/4 来源：不详

今天听到了一句有趣的话——中年人上进的第一件事是学养生。

进来看，我就愿意继续讲。

今天和大家聊的是由于心脉瘀阻导致睡眠障碍的事

睡眠不好折不折磨人，这不用嘴说，大家身体都很诚实。有些朋友甚至会有这样的想法：先别管我这是啥病，先把这睡眠给我调好了再说。

睡眠问题，一直是悬在患有心脑血管疾病朋友们头顶上的一把剑，睡不好，人焦虑，睡不好，人憔悴，睡不好，人啥都不想干，恶性循环。

就这样一个人的正常生活节奏就这样被打乱完了。

为什么血管出了问题，睡眠会这么差呢，几分钟你就明白了。

瘀血阻滞，血不能养心神，自然失眠

之前就有这么一位男性，晚上睡不着，白天头又痛，本来六十多的年纪就该开始享受生活了，每天才能睡3-4小时，被这个睡眠搞得又焦虑，又烦躁。

他还有心脏病，冠心病史有3年了，被诊断为冠心病、心肌劳损、心绞痛。

之前发作的时候，用硝酸甘油来缓解不适，但是这么些年来，总是断断续续的，不舒服了吃点药，舒服了就不管了。大家可别这样做啊，要对自己的身体负责。

他的脉象是弦涩的，舌质是发紫发暗，脸色有点发黑。

取当归、桃仁、炮姜、丹参、薤白、赤芍、白芍、远志、茯神，川芎、红花、炙甘草、生地黄。

就这样，睡眠状态就慢慢的好起来了，能睡个六小时，胸闷痛的不适感也逐渐消失。

其实他的问题在于心脉瘀阻，心神受扰了啊。

舌头发紫发暗，脉象是弦涩的，有些朋友该说了这是明显的有瘀啊。

他还有冠心病、心绞痛病史，体内瘀血阻滞心脉，血还怎么濡养心神呢？

他身上的失眠情况，是冠心病顺带捎来的一份大礼，也是冠心病一大堆让人不舒服的症状之一，但是人不睡觉怎么可能呢？

再回头看看这个方子，其实就是我们熟知的血府逐瘀汤加减运用。

方子其中很多味药物都是为了在干一件事————养血活血：当归、桃仁、丹参、白芍、川芎、红花、生地。

来打开阻滞的心脉，我们再拿薤白来行气宽胸、通阳散结，让心痛胸闷的身体好受些，远志茯神，安神益智，是我们常见调整睡眠的中药。

炮干姜，能够促进气血化生，温固中焦，就这样一套下来，这位朋友的情况就温固了。

很多患有心脑血管疾病的朋友其实比这位朋友还要严重，甚至有的只能睡一个小时，正常人每天睡八个小时能朝他一周。

虽然每天闭上眼睛到睁开眼睛，中间的过程感觉是很快的，但是如果睡眠情况很差，常年累月身体状态就这样一天不如一天。

对于辩证过后，用活血化瘀的方法，来改善心脉瘀的问题，血管通了，睡眠就好起来了。

在这里提醒朋友们，如果睡眠质量很差，还有慢性病病史、家族史，频繁心胸不适得朋友，千万要引起重视。