喉咙痛咳嗽不止专家推荐这款代茶饮祛痰利

目前，很多人已经或正在经历新冠病毒感染，高热、咳嗽、咽痛、拉肚子等症状令人苦不堪言。对于还未被感染的人群，提升免疫力可以让我们更从容应对感染新冠病毒后的诸多症状。同时，提升免疫力对于预防二次感染也至关重要。

《凤凰大健康》特邀上海中医药大学急危重研究所所长方邦江教授为大家带来由“治疫第一方”《荆防败毒散》加减化裁而来的一款提升免疫力的代茶饮，以及专门适合老年人、儿童等免疫力低下人群使用的“芳香疗法”。

提升免疫力代茶饮

外界环境影响人的免疫系统，当人体被“风”、“寒”、“湿”这三种外邪侵袭，免疫力就会下降，更容易受到病毒感染，且感染新冠病毒后，容易出现比较严重的症状。

北方冬季，人们容易受到“风”、“寒”外邪伤害，导致免疫力下降。

南方冬季，因为比较潮湿，人们容易受到“风”、“寒”、“湿”外邪伤害，导致免疫力下降。所以想提高免疫力，首先要祛除体内的“风”“寒”“湿”邪。

荆防败毒散被誉为中国中医药“治疫第一方”，是四时感冒之神剂，再搭配抵御风邪的玉屏风散，两个方剂加减化裁出的代茶饮配方，可以预防感冒、预防新冠。

这个可以提升免疫力、预防新冠的代茶饮有两味重点药材：

荆芥含有挥发油及多种有效成分，具有抗病毒、解热降温、抗炎镇痛、免疫调节等作用。研究发现，荆芥可使血清中免疫因子（IL-1β、IL-6）明显升高。

防风有发表、祛风、胜湿、止痛的功效。防风中色原酮类化合物是其挥发油的主要成分，具有解热、镇痛、抗炎、免疫调节等作用。

荆芥、防风二药相须配伍，既能发散风寒，又能去经络中之风邪同时具有祛湿作用。利用荆芥、防风两味药材，结合荆防败毒散和玉屏风散方剂，方邦江教授为大家独家定制了提升免疫力荆防代茶饮。

提升免疫力荆防代茶饮

荆芥6g防风6g黄芪12g白术9g藿香6g薄荷3g

代茶饮或煎水内服2次/日。

针对感染新冠病毒后出现的喉咙痛、咳嗽等症状，可以使用经典方剂，玄麦甘桔汤。玄麦甘桔汤出自清代顾世澄的《疡医大全》，有清热滋阴、祛痰利咽的功效。

玄麦甘桔汤

玄参3~6g，麦冬3~6g，桔梗3~6g，甘草6~9g

代茶饮或煎水内服2次/日。

防新冠香囊

儿童和老人更容易被“风”、“寒”、“湿”这三种外邪伤害，这时可以使用芳香疗法，来预防感染新冠病毒。

芳香类药物中的挥发油，可以通过香气刺激口腔和鼻子的免疫系统分泌免疫球蛋白达到提高免疫力、清除病毒的防御作用。大家可以选择把芳香类的药物放入香囊中。

中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，提高身体的抗病能力。

防新冠香囊

藿香、制苍术、菖蒲、草果、艾叶、白芷、苏叶、贯众、薄荷脑。

以上各药研磨成粉末，粗末、细末皆可，混合均匀，装入自制香囊袋内即成。

藿香、苍术、草果、艾叶化湿醒脾，辟秽和中，祛痰截疟、散寒止痛。菖蒲：化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。苏叶：解表发汗、镇咳、解毒；薄荷脑：疏散风热，清理头目，透疹。整个方剂化湿散寒为主，祛风解表为辅，兼顾开窍祛痰、清热解毒，防瘟疫作用。

中药香囊里中草药多为辛香发散类药物，具有挥发性，对于孕妇，尤其是怀孕的头三个月，不宜佩戴。另外，对香囊内中草药过敏的人群，也不建议随身佩戴，可悬挂于室内床头或房门。

制作人：吴犁犁

新媒体主编：高京宇

责编：梅茜