这样给宝宝添加辅食,益智健脑增强宝宝免

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医院给宝宝做常规检查，专家说：宝宝要在4-6个月添加辅食，可是到底是4个月还是6个月给孩子添加辅食呢？很多妈妈都在这个问题上拿不准，其实，宝宝做好吃辅食的准备回给妈妈发出这些信号，你发现了吗？

有这些小信号,宝宝就该添加辅食了：

1.宝宝开始对大人吃饭感兴趣，大人吃饭，宝宝会使劲盯着大人的嘴看，还会跟着吧唧嘴，就像在吃东西。

2.宝宝在吃母乳或配方奶后还想吃，宝宝还在哭，如果母乳喂养8-10次，每天总奶量达到毫升仍然到处找吃的，就想一想是不是该加辅食了。

3.宝宝喜欢讲东西放到嘴里，当你把一小勺米糊放到嘴边，他会张开嘴，不在讲东西吐出来，能够顺利的咽下去。

4.带宝宝去做常规检查，宝宝如果身高体重没有达标就应该给宝宝添加辅食了。

添加辅食应该从什么开始呢？

1.从含铁的米粉开始添加。

很多妈妈听老一辈的人说添加辅食先给孩子吃蛋黄，蛋黄虽然含铁高，但是宝宝肠胃功能弱，不容易被宝宝吸收。年世界卫生组织提出，谷物食品应该是婴儿首先添加的辅食。中医也认为，五谷为养。多给宝宝吃五谷可以强健脾胃。可以给孩子吃点含铁的米粉。

2.食物由稀到稠

辅食应从流质到半流质，然后再到半固体和固体。

4-6个月液体

7--9个月精细食物

10-12个月小块食物

13-24个月成块食物

25个月以后常规食物

3.添加数量要由少到多

最初1-2周内辅食的添加只是尝一尝、试一下。比如添加米粉，每次只给5-10克，稀释后用小勺喂给宝宝。添加辅食后也要随时观察孩子能不能消化吸收，大便有无变化。

4.辅食应该少糖、无盐

没盐没糖的蔬菜水、淡淡的营养米粉，成人可能觉得不好吃，但宝宝一开始接触的就是这种味道，并不会反感。不要用成人的饮食习惯来看待宝宝的辅食，也不要在宝宝面前做出不好吃的样子，这样会影响宝宝对某种事物的爱好。

给妈妈推荐的辅食：

1.补脾和胃的大米汤大米汤具有补脾、和胃、清肺等功效。

2.和胃安眠的小米汤

小米粥营养丰富，小米汤赛人参。小米清热解渴，健胃除湿、和胃安眠

3.补钙佳品小米+玉米碴汤

玉米中维生素含量非常高，含有较多的粗纤维，可防止便秘，多吃还能刺激你大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

4.增强免疫力的小米+大枣汤

红枣能促进白细胞的生成，降低胆固醇，提高人体免疫力，还可以宁心安神，益智健脑，增强食欲。

快给宝宝做一做吧！

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