开学了,常煲这道益智补脑汤,养心安神,增

开学了，经过一个暑假，孩子们终于又回归学校了，大人们终于又可以放松一下了，最近懒猪收到一些私信问有没有一些适合孩子喝的补脑汤水而且可以增强体质的，现在的孩子学习压力大，今天懒猪就分享一道我在家经常给我家孩子煲的一道汤水，食材简单，做法简单，有需要的可以看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：花生20克，核桃10克，红枣10克，桂圆5克，链子20克，骨头克，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.将准备好的食材花生提前先浸泡20分钟，然后将核桃，红枣，桂圆，莲子放入碗中加入清水浸泡清洗干净，怕上火的可以将红枣去核。

2.将准备好的猪骨放入碗中然后加入少许淀粉搅拌均匀，最后加入适量清水清洗干净备用。

3.准备一个炖盅然后将所有的食材猪骨，核桃，红枣，桂圆，莲子，花生一起放入炖盅中，再加入适量清水隔水炖2小时最后加入少许食盐即可。

这道汤水清甜好喝，孩子特别喜欢喝，可以益智健脑，营养丰富，有空的可以常煲给家里的孩子喝哦，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个