孩子上学用脑多可以多煲这道靓汤,益智健脑

北京哪些皮炎医院好 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/210612/9057338.html

现在的孩子压力越来越大，除了需要完成学校的任务，还有一堆父母安排的课外补习，现在大多数孩子周末都是奔走在补习的路上，父母也是无可奈何，现在的社会竞争越来越大，都担心孩子功课如果落下就会赶不上，所以不管多辛苦都想努力赚钱好好培养自己的孩子，懒猪最近也是收到宝妈的私信问有没有适合孩子上学喝的汤水可以补脑的，可以增强体质的，今天懒猪分享一道我家经常给孩子煲的汤水，食材简单，容易上手，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：

莲子20克，核桃肉30克，红枣30克，虫草花20克，骨头克，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.将准备好的莲子，核桃，红枣放入碗中加入清水清洗干净，容易上火的孩子可以把红枣去核，这样不易上火。

2.提前将虫草花浸泡20分钟后然后清洗干净。

3.将猪骨凉水下锅焯水，加入适量姜片去腥，大火煮开后将猪骨捞起并清洗干净浮沫备用。

4.准备一个炖盅，将所有的食材莲子，核桃，红枣，虫草花，猪骨头，再加入适量姜片和清水一起放入炖盅中，隔水炖2小时最后加入适量食盐调味即可。

这道汤水清香好喝又营养，一家大小都可以喝，家里孩子上学用脑多可以多煲这道汤水喝，可以增强体质，有需要的宝妈可以收藏起来多给孩子煲哦，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个