它被称为补脑丸,家中有孩子的要常吃吃

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导读：它被称为“补脑丸”，家中有孩子的要常吃吃，健脑益智，聪明伶俐。自从家里的孩子上小学之后，明显感觉作业要比之前多很多，每天回到家第一件事情就是写作业，等作业写完之后就要快睡觉了，真的感觉现在的孩子非常辛苦，作为父母除了平常帮他辅导作业之外，更重要的是将他的饮食起居照顾好，让他有好的身体去学习。很多父母给孩子补身体会买市面上的保健品，虽然有一定的功效，可是不适用每个孩子，稍有不慎可能会伤害孩子的身体，建议大家采用食疗的方式来帮助孩子长身体。孩子学习平常用脑比较多，今天为大家分享一道食材，这道食材被称为“补脑丸”，具有很好的补脑益智功效，家里有孩子的一定要多给孩子吃。这道食材就是——鹌鹑蛋，它是脑力工作者的天然“补脑丸”，吃5颗可以抵一颗鸡蛋，而且鹌鹑蛋所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋高4倍，具有很好的补脑，健脑功效，而且鹌鹑蛋的维生素D含量很高，能够增强记忆力，很适合孩子食用，此外鹌鹑蛋的营养分子较小，胆固醇含量更低，营养比较容易被身体吸收，具有很高的食用价值。今天为大家分享一道酱油鹌鹑蛋的做法，简单快手，早餐偶尔吃上几颗，营养价值比鸡蛋要高很多，孩子常吃补脑益智，身体棒棒，下面将详细的做法分享给大家。食材：鹌鹑蛋克、香叶2片、八角2个、老抽3勺、盐适量、白糖适量。做法：1、将买来的鹌鹑蛋用清水冲洗干净，去掉鹌鹑蛋上面的杂质，然后准备一个煮锅，锅中倒入适量的清水，将鹌鹑蛋下入锅中煮熟。2、将煮熟的鹌鹑蛋捞出来，放入冷水中降温，然后去掉鹌鹑蛋的外壳，再次用清水冲洗干净备用。3、准备一个炒锅，锅中倒入少许的水，将鹌鹑蛋放入锅中，然后加入香叶和八角煮开。4、煮开之后加入生抽，盐，继续煮开，最后加入准备好的糖调味，继续煮10分钟左右，将其煮出味，然后关火将其浸泡一夜让其入味即可食用。吃5个“它”抵一个鸡蛋，孩子偶尔吃几颗，补脑益智，身体更强壮。鹌鹑蛋是一道很不错的食材，很适合孩子食用，大家平常生活中一定要多吃一些，特别是用脑过多的，一定不要错过。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个