它被称为天然钙库,错过可惜了孩子经

它被称为“天然钙库”，错过可惜了！孩子经常吃，益智健脑长大个。常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”春天万物复苏，学生们也迎来了新学年，家长们当然希望孩子能够“好好学习，天天向上！长高长壮，身体棒棒！”今天就分享一道简单又快手的早餐饼，很利于孩子解春困，使思维活跃头脑变聪明，身体更强壮！原因有三：一、食材中使用了新鲜的西葫芦，它被称为“天然钙库”，西葫芦含钙量非常高，不仅有清热解毒、消肿保肝的作用，更是利用补充丰富的维生素和钙质，利于孩子长高个。二、食材中加入了鸡蛋，这鸡蛋众所周知营养丰富，是仅次于母乳的高营养食材，其99%的营养成分都可以被人体所吸收，更有益智健脑增强免疫力的作用，利于孩子变聪明。三、食材中使用面粉，自古有“常吃面食身体壮”的说法，饱腹禁饿，而且这面粉中加入了西葫芦和鸡蛋做成早餐饼更是营养加倍！早餐常吃它，孩子头脑变聪明，身体更健壮！5分钟就上桌，简单又快手。这么好的食材一定要做得好吃才是上策，咱们平常人家追求的就是用最简单的食材做出最美的味道，这样孩子就不会挑食了，吃得好吃得香才更利于孩子专心学习，健康成长。但是妈妈们既要上班又要做早餐，早上的时间很是紧张，今天分享的这道早餐饼却可以5分钟做做好，很是简单快手呢，是节约时间的好选择。这“西葫芦鸡蛋早餐饼”在北京称其为“糊塌子”，是当地人的家常特色小吃，常常登上农家乐的餐桌，今天就分享一下它的做法，孩子吃它不挑食，上桌抢着吃，快来学起来吧～

糊塌子（西葫芦鸡蛋早餐饼）瞧，这就是西葫芦哈，你的家乡管它叫什么名字呢？准备食材：西葫芦：1根、鸡蛋：2个，面粉：g、盐：1汤匙、植物油：少许制作步骤：1、首先把西葫芦切去蒂部，洗净擦成细丝，加入1汤匙盐搅拌均匀，轻轻抓拌1分钟左右会杀出很多水分，水分不需要倒掉哈。2、然后往西葫芦丝中打入2个鸡蛋，（注：鸡蛋的用量无需过多，2个刚刚好，太多的话煎出的鸡蛋饼会偏硬。）3、之后加入面粉搅拌均匀成比较粘稠的糊状。4、就是这种面糊糊的状态哈，如果在搅拌过程中发现水少，可以自己酌情添加一些哈。5、不粘锅烧热，调中小火。刷入少许植物油，一般使用大豆油。自己使用的是七孔不粘锅，用平底不粘锅也是可以的哈。6、每个孔中舀入适量的面糊，等其逐渐定型。7、待一面定型后翻面煎另一面，待两面煎至金黄即可盛出。8、七孔锅一次性煎7个，大约也就1-2分钟的事儿，很是方便快捷省时间。糊塌子配上预约好的米粥一起吃，暖心的早餐营养健康，美美哒。儿子一口气可以吃一盘，好吃不上火，更是利于长高个！好妈妈们赶紧行动起来吧，保证会收到孩子的点赞哦。喜欢本文的悉心分享就帮忙点个赞，收藏，转发起来吧，非常感谢！也感谢您的暖心