这种野果被誉为天然营养库,5大功效助

2023/6/23 来源：不详

在许多农村的山野间都生长着一种野果，这种野果有着独特的外形，长得如一个心形，成熟的时候显鲜红色，像恋人之间热烈的相思，所以农村人都称它为“爱心果”，也有人叫“相思果”。这种“爱心”野果，被人们誉为“天然营养库”。其实这种野果它的学名叫做”杈杷果“。

它的果实椭圆无核，色泽鲜红美艳，肉质细嫩，清香甘甜，适于食用。果实中含有丰富的蛋白质、矿质元素、维生素和氨基酸，其中钙的总含量比苹果高出二十多倍，铁的含量比目前水果中含铁较高的桃果高出许多，磷的含量是所有水果之最，锌含量也高于一般水果，故被誉为天然营养库。

杈杷果的营养丰富，适合大多数人食用，其药用价值也非常高。难怪人们还把杈杷果称为“健身果”！

1、促进生长发育

杈杷果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素，是促进生长发育的关键元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

2、保健美容

因杈杷果种植环境因素，杈杷果不易受到污染，所以也会含有丰富的维生素C，具有抗氧化性，能起到美容养颜等功效。杈杷果被誉为新型保健水果，无污染、矿质营养高，是保健、美容的最佳食物。常用杈杷汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3、抗贫血

杈杷的含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

4、降低血脂

杈杷果中含有膳食纤维成分，膳食纤维能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动，食用杈杷果对于降低血脂、缓解便秘都有很好的帮助。

5、抗癌

杈杷果所含的磷是水果之最，被称为最具价值的水果，而且铁的含量也比桃子高出5倍，这些元素都是癌症的死敌，杈杷果天然抗病，具有抗癌的作用。

这种野果你家乡有吗？你吃过吗？你可别看此果虽小，但其含有的营养非常丰富，药用价值也很高哟！如果有缘遇到这种野果，可千万别再错过了