茯神有哪些功效和作用日常可以如何食用
2023/6/21 来源：不详北京最好的白癜风医院排名 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd
茯神是来源于寄生在松树上的一种真菌，但是很多人都不太了解，茯神也是重要药材当中的一种，之所以可以在中药药材当中占据一席之地需要归功于其对身体带来的功效。现在茯神在日常生活中的适用性也非常高，当然也需要讲究一定的食用方法。
茯神对身体带来的功效
功效一、改善失眠
现在人们的生活压力都比较大，在遭受来源于生活以及工作等多重重压之下，失眠已经发展成为一种常见现象，而通过食用茯神可以达到镇静安神的效果，尤其是针对失眠、心神不宁这些都有明显的改善。想要通过茯神来改善失眠，只需要在平常生活中用来泡水喝就可以，在治疗健忘症以及改善记忆力方面都有不错的效果。
功效二、利尿消肿
现代人群食用茯神还有一个很常见的功效就是看重其利尿消肿的作用，而且在消肿的情况下还可以达到健脾的效果，不会伤害胃部。生活中还有一些人排尿存在一定的障碍，在这种情况下用茯神泡水喝也可以达到不错的利尿效果，对于身体水肿有很好的效果。
功效三、补脾补虚
现代人群由于饮食不规律或者经常吃一些寒凉的食物很容易导致脾胃虚弱的情况，严重的还会导致食欲不振以及腹胀腹痛的现象，身体也会感觉到明显没有精神的现象，而通过用水泡茯神可以达到明显的改善效果。
功效四、抑制肿瘤
茯神在进入患者身体之后可以抑制肉瘤，因此食用茯神还可以达到对抗肿瘤的效果。
茯神虽然对人体有很大的好处，但是毕竟属于中药的一种，因此想要达到针对性的效果还需要采取不同的食用方法。
茯神的常见食用方法
●茯神大枣粥
通过名字也可以看到，这是一种混合搭配茯神跟粥来进行食疗的一种配方，通过该配方可以达到健脾养心以及安神益智的效果。首先准备几颗红枣以及少量粟米，然后准备少量茯神其量大概是粟米的十五分之一，将这些搭配一定量的水进行煎煮然后取其汁液每天早晚各服用一次就可以。
●茯神丸
这是治疗心气不定的一种偏方，如果一个人总是忧愁不断情绪喜怒不定，那么是非常适合的。首先准备茯神、菖蒲以及远志各二分，然后再准备三分人参，将上述材料研为细末然后制作成丸子大小既可以，丸子要稍微小一些，大小大概在梧桐子大，每天食用六七十颗可以达到相应的效果。
茯神虽然有着不错的效果，但是想要出现不同的效果需要有不同的食疗配方，而且肾虚、过敏人群以及孕妇是不可以食用的，这一点要注意起来。
参考文献：
储小腾：《临床常用部分植物药不同药用部位功效总结》，年，《世界最新医学信息文摘》。
