日本脑力研究8个开发大脑的办法,有效开发

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日本脑力开发权威林成之博士经过多年研究，总结出了8个锻炼孩子大脑潜能的方法，让见家长在日常生活中就可以开发宝宝的大脑，还可以借此提升宝宝的各项能力，让孩子拥有聪明的大脑！

开发大脑第一步——“智力脑”

关于开发大脑这件事，家长熟知的就是开发左右脑，那么“智力脑”是什么呢？

其实在《给孩子的未来脑计划》当中就有提到过“智力脑”一词。

智力是一种可塑性强的神经，只要提供丰富适宜刺激，就可以促进宝宝认知能力的发育，并且对孩子的智力提升有很大好处。

所以想要开发孩子的智力，就开发孩子的智力脑，下面这8个方法值得大家一试哦！

1、改善工作记忆

智力，每个人都明白，它既是一种抽象的存在，是一种能力的表现，一个所谓的好的智力，其实涉及到很多东西，这其中决定着智力高低的就是大脑中的“工作记忆”区域，主要负责短期储存记忆和分析，就像电脑中内存条一样，所以改善了工作记忆是有助于孩子的智力的。

2、每天坚持体育锻炼

体育锻炼的好处，我想大家都清楚，但是适当的体育锻炼也促进大脑的发育。

有研究发现，人在运动的时候身体会分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙可以刺激到宝宝的大脑，有助于宝宝脑细胞成长。同时运动也可以改变孩子的体质，减少孩子的生病几率。

3、保持充足睡眠

美国加利福尼亚大学神经科学家肖恩曾说过：“如果一个人连续21小时不睡觉，那这个人在学习和工作的时候就会像一个酒鬼一样！”

在人们睡觉的时候，大脑就会开始处理一天记住的东西，运作一天的大脑也很疲惫，所以需要休息进行自我恢复。

4、玩脑力游戏

著名脑科学家经过研究发现：不同年龄段的孩子，通过脑力游戏，脑科学产品来激发孩子的兴趣提高孩子的专注力记忆力非常有效

所以美国国家地理就专门研发了一本开发脑力的游戏书《脑力修炼手册》，书中一共包含了道脑力训练的游戏题。专门针对6~12岁的孩子。

大脑的奥秘是无限的，据说人一生只能够大脑开发只有10%左右，有了这套美国科学家专门开发的游戏书，开发孩子的智力脑、语言脑、创造脑、情绪脑、运动脑。

书中内容丰富，色彩艳丽，纸张也很解释，装定也很好，是真正的脑力开发百科全书，这里我将它分享给大家，我刚拿到这本书时也很震惊，这本书最起码有3斤重，3指厚的一本，就像是百科全书一样，内容很丰富，有趣不枯燥，孩子也很喜欢。

书中有一个很好玩的项目，就是教给孩子手语，我家孩子现在就可以简单的理解手语的意思了，有时候我也跟着学一学，玩一玩，这些游戏都很有意思。

5、集中注意

“一个人再聪明在博学多才，如果做事总是心不在焉，那这个人也将一事无成。”

这句话大家一定听过，集中注意对孩子是多么重要的事情，各位也都明白。集中注意力这件事也是需要一定的培训的，不是天生就会有的。

6、合理饮食

“不饱和脂肪酸”是脑细胞发育的需要的营养物质，脂肪酸中含有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，这些对宝宝的大脑来说很重要，如果孩子从小缺乏不饱和脂肪酸的话，很可能导致孩子的智力上出现问题，所以家长要多给孩子吃富含不饱和脂肪酸的食物，例如：深海鱼、甲鱼、橘子、山楂、石榴等都可以

7、大声朗读

家长们关于大声朗读这一点，应该很早就明白了，大声的朗读有利于孩子的更快的记忆，而且会记得比较牢固，对于孩子语言方面的能力，也是有一定提高的。有这样一个说法就是朗读的作用仅次于游戏。

所以各位家长可以在空闲的时候，陪着孩子一起朗读，还可以增加亲子间的亲密度。

8、反复进行训练

“勤能补拙”，这句话在很多时候都是很有实际意义的。其实不论是在学习上还是在工作上，都有很多案例，“世上无难事只怕有心人”，天才和普通人之间的差距，可能就在努力程度上。

在这里建议家长反复的带着孩子去训练，多玩一些益智的游戏，坚持有规律的运动、坚持阅读、保持充足睡眠，相信你家的宝宝一定会变聪明的。#育儿有方法#