喝这碗汤,补脑养脑益智强身,安神健脑

2022/7/6 来源:不详

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枸杞生鱼汤

食材:枸杞15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片

做法:

1.枸杞、核桃稍浸泡,洗净杂质,猪瘦肉洗净;

2.生鱼宰洗净,煎至微黄;

3.所有食材一起与放入瓦煲,加入清水毫升左右,武火滚沸后改文火,煲约一个小时,下盐即可。

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