这8个亲子小游戏,适合父母晚饭后和娃一起

对于职场的爸爸妈妈来说，

每天和孩子相处的时光，

主要是晚饭后的3个小时。

那么除了陪孩子讲故事、看动画，

还有什么样的亲子游戏，

可以让亲子关系更亲密，

还能达到放松、锻炼的效果呢？

这里推荐8个需要全身心投入，

能够让大人工作之余放松，

还能锻炼孩子各项能力的亲子游戏，

赶紧收藏起来吧！

1、哪里发生了改变？

吃过晚饭，大家在客厅休息的时候，最适合玩这个游戏。

玩法：

每个人先熟记客厅里的东西和位置，指定一个人藏东西或调换物品，其余的人闭上眼睛，等藏好后再睁开，观察客厅哪里发生了变化。轮流进行。

这项游戏，可以锻炼我们的观察力和短期记忆，适合全家一起参与，老人、小孩都能玩。

2、扇杯子

准备一次性纸杯和2把扇子，没有的话可以用硬纸来制作，将杯子和扇子做2组不同的标记。

玩法：

找个干净、空旷的场地，中间贴胶带作为分界线。两个阵营放相同数量的纸杯，用扇子将纸杯扇到对方阵营，谁先把杯子全部扇到对面去，谁就赢。

这项游戏可以锻炼我们的反应力和手腕力量，对孩子的写字是非常有好处的，手腕力量的训练，能够让孩子写字不费劲，更轻松自如。

3、拍气球

孩子力气小，打乒乓球、羽毛球比较吃力。这时候就可以玩拍气球，而且对空间场地要求相对没那么高，在家就可以自己DIY。

玩法：

可以拉一道网，或者绳子、浴巾等都可以。将气球充气，再用拍子互相拍打，气球不能落地。这项游戏可以训练孩子的手眼协调能力。

4、翻箱倒柜

准备一些海洋球或乒乓球，将报纸撕成条装进大箱子里。

玩法：

家长和孩子坐在纸箱两端，用脚去翻海洋球，并夹到碗里，谁夹得越多谁赢。这项游戏可以锻炼孩子脚的灵活性、脚眼协调和腰腹力量。

5、俯卧撑击掌

这个游戏不需要准备任何材料，只要找一个空旷的场地就能进行。

玩法：

家长和孩子趴在地板上，用手支撑身体，身子放平，家长和孩子同时抽出一只手来击掌。这项游戏能够训练肌肉力量和耐力，对孩子保持一个良好的坐姿很有帮助。

6、穿越障碍

这个游戏适合在家里，找一个过道，左右两边贴一些胶条或纸条作为路障。

玩法：

孩子们需要穿过路障，并且身体不触碰到障碍，顺利通过，游戏充满刺激，孩子们可以玩上很久。

而且，这个游戏既可以锻炼孩子的注意力，对全身的肌肉力量以及协调能力有着一定的挑战。

7、迷你保龄球

在室内玩保龄球，可以准备几个空的饮料瓶或纸杯，然后按保龄球的摆放方式在墙角摆好。

玩法：

东西都准备好后，按照保龄球的规则玩游戏、计分，如果家长和孩子有自己的想法，也可以自创规则。

这个游戏既可以锻炼孩子的专注力，又可以锻炼孩子的全身协调能力。还可以发挥孩子的想象力，比如把塑料瓶或者纸杯搭成各种各样的形状，增加投掷难度，还能更有趣味性！

8、闭眼贴五官

这项游戏在《跑男》综艺里也曾出现过，可能大家都还有印象，准备一个大纸板，画上人的外形，再单独准备人的五官：眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。

玩法：

孩子蒙上眼睛，家长在一旁指导如何贴；也可以调换角色，家长蒙眼，孩子指导，谁指导得越准、贴得越好，谁赢。

孩子如果玩腻了，家长还可以通过一些专注力训练的书籍，通过一些益智类小游戏训练孩子的专注力。

2-8岁是孩子大脑发育的关键期，这个时候提高孩子的专注力（或记忆力或逻辑思维能力）可以得到事半功倍的效果。

哈佛教授推荐的这套《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》就很不错，通过游戏方式，能够让孩子的智力得到快速提升的益智游戏书。

内容丰富，游戏形式多样，难度由易到难，循序渐进全面提高孩子的观察力、专注力和记忆力，激发大脑潜能。

全套共12册，书包含了十七大游戏主题，种类丰富且趣味十足，画面色彩绚丽，造型生动，让孩子在享受游戏乐趣的同时，提高宝宝记忆力、观察力和专注力，激发大脑潜能。

如果我们总是找不到陪伴孩子的理由，为何不陪他们看看书，不仅能促进孩子的大脑发育？这也能促进亲子之间的感情和羁绊。

绘本里印刷的字体很清晰，纸张也很不错，方便孩子健康阅读。

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总之，孩子的专注力并不是先天就有的，需要依靠家长后天的培养。了解完以上方法，家长们赶紧行动起来吧~