每日一膳益智仁煲猪腰补脑益智,补肝益

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写在前方： 　　加入冬天，由于受凉而致使的夜尿频多在中末年人中对比常见。而益智仁为我国四大南药之一，常被用于食疗，也有食疗中的“元勋”之称，它的补肾温脾缩尿功用是对比显著的。

做法：

猪腰一双处置明净，捞入煲中

猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的影响。

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猪腰必定要把中央的臊腺去除明净，而后用适当面粉加醋抓洗一下，如此煲出的汤不会有异味。

益智仁

具备温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之成效。罕用于脾胃虚寒，吐逆，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。

杜仲冲刷一下，入煲

当代研讨杜仲具备扫除体内废料，加硬汉体细胞物资代谢，防备肌肉骨骼老化，均衡人体血压，分崩溃内胆固醇，低落体内脂肪，复原血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，喜悦中心神经，提升白血球药理影响。

红枣10个，冲刷后投入煲中

枸杞10g，冲刷后投入煲中

大火煲开，小火煲至猪腰熟烂，加盐，胡椒粉调味便可

益智仁的药理成效

中医觉得益智仁主脾肾经，能够补肾助阳、固精缩尿、温脾摄涎，止吐止泻，用于寒性的胃痛、脾虚的吐泻、口淡多涎、心悸、饮食节减、遗精滑精等。唐朝陈藏器在所著的《本草拣到》中记录：“夜多小便者，取二十四枚益智仁，碎，入盐同煎服。”看来关于益智仁的运用，前人在良久以前便颇蓄意得。

当代药理学在对益智仁的研讨中也发掘，它具备健胃、抗利尿、节减唾液渗出等影响，这与它做为中药的药理药性是相切合的。其它，益智仁在强心、安宁、抗朽迈、抗癌等方面也具备浩大的临床实验代价，遭到广大的