张家界武陵山脉五宝诗会

年，时年45岁的连德馨宗师已经将峨嵋山归来后的诸多药材、药艾、药膳、配方等进行了系统性的整理，少年时期便痴情药艾的他，自然不会满足于现有的医学造诣，于是开始了六出太行游历中路途最为遥远，历时最长的张家界（五陵山脉）之旅与南岳衡山之旅，此时的连德馨正值壮年，无论是从精力还是体力上都足以支撑其实现如此长途跋涉的行程。

武陵山脉及其张家界素来都是原生态的代名词，并且是神农尝百草的途经地，自古以来被称为中药材百草园，在清朝时期很多纯天然的中草药资源十分丰富，加上张家界与佛教、道教名山—南岳衡山距离有余里，算不上极为遥远，衡山佛教文化虽然比道教文化迟两百多年。但其发展却是十分成熟，自南北朝至唐代，先后出现南岳惠海、慧思、智、大善、法照、惠成、大明（惠开）等18位非常有名的僧人，被誉为南岳18高僧。以南岳为中心，禅宗传承弟子遍天下，远至日本、朝鲜，佛教文化根深蒂固。

连氏国医世家对于佛教十分虔诚，因此凡遇佛教名山定要礼佛参拜，同时南岳衡山也是中草药资源丰富的地区，对于连德馨宗师研究五行药艾以及“七味六和”饮膳有很大的帮助。

因此，连德馨宗师从潞安府出发，经过洛阳、平顶山、随州、岳阳、株洲、衡阳到达衡山，礼佛后进行了一系列的药草采集、民情感受、药艾研究等实践，而后转向西北方向，经过娄底、益阳、常德，最终进入张家界境内，并开始了长达数月的药草采集和药艾、药膳的研习，并逐渐形成了被后世所传颂的“张家界五宝”。

1、张家界五宝之膳宝：清心大鲵汤、保肝野葛菜、健脾萝卜煲、润肺岩耳羹、补肾黑山羊

2、张家界五宝之灸宝：定海神针宝、龙王益寿宝、黄石公智宝、天门飞人宝、万福温胃宝

3、张家界五宝之酒宝：玉露和胃酒、莲子安神酒、阿胶养颜酒、黄精益肾酒、天冬润肺酒

4、张家界五宝之茶宝：茅岩莓茶、龙虾花茶、青岩茗翠、大庸毛尖、西莲贡茶

5、张家界五宝之特色糕点：养肺葛根糕、静心莲子糕、益气百合糕、健脾板栗糕、生津桂花糕

1、定海神针宝

女神暖宫孕五脏

六老诗会

女神暖宫孕五脏，

气血畅达好荣光。

男儿扶阳和六腑，

神针定海刚自强。

2、黄石公智宝

健脑益智养气血

六老诗会

健脑益智养气血，

圣贤悟道张家界。

护颈除瘀通经脉，

昂首自信从头越。

3、万福温胃宝

天赐万福随身从

六老诗会

天赐万福随身从，

箭步飞临玉皇洞。

温胃养脾定乾坤，

普光修来康寿隆。

4、龙王益寿宝

龙王出海赐洪福

六老诗会

龙王出海赐洪福，

培元益肾有神助。

宝物贴心送温暖，

壮腰拔背赛玉柱。

5、天门飞人宝

宝物护腿少乏累

六老诗会

宝物护腿少乏累，

昔日土匪岭上飞。

舒筋壮骨健步行，

今朝达人天下随。