神农本草经之中药养生

在中医临床中实践得越久，就越觉得中医药里面的一些东西特别的经典。比如有时候一些女性患者在调理治疗更年期综合征的过程中，除了情绪烦躁、潮热、失眠等临床症状好转，面色也越来越好看，脸上的斑点自然淡化，由此可见，中药以内养外的效果是任何保养品都不能比拟的。

如今越来越多的的人们开始注重养生保健，其中有很大一部分人喜欢用中医中药的方法进行养生保健，中医在我国有着几千年的传承，在几千年的中医药文化中，一些经典著作里面不乏对养生保健方面知识的记载。比如今天我们要了解的《神农本草经》，里面就记载了很多关于中药养生治病的知识，而且非常简单易懂，一般人也可以学习。

《神农本草经》——中医四大经典著作之一。是我国现存最早的本草专著，成书于西汉至东汉年间，大约是公元前1世纪到公元2世纪。全书载药种，按药物功效的不同分为上、中、下三品。其中，上品：种，功能滋补强壮，延年益寿，无毒或毒性很弱，可以久服。中品：种，功能治病补虚，兼而有之，有毒或无毒，当斟酌使用。下品种，功专祛寒热，破积聚，治病攻邪，多具毒性，不可久服。

今天特别举例上品中的一些中药养生治病的知识记载。比如：“人参：味甘，微寒主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年。”我们平时只知道人参可以补气，原来人参在益智、明目、安神定志等方面也是有效的。比如：“薯蓣：味甘，温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”我们很多人可能只知道山药是健脾胃的，原来山药在养生方面能够起到这么多意想不到的效果。又如：“干地黄：味甘，寒。主折跌绝筋，伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉，作汤除寒热积聚，除痹，生者尤良，久服轻身不老。”古典医籍的知识言简意赅，很值得我们现代的中医医生学习，也是普通大众学习中医的很重要的途径之一。