春雨季节要多喝这个汤,孩子益智,老公强身

春雨季节，天气多变，人们很容易感冒，不妨给家人做一道养生全能牡蛎豆腐汤，去除火气，不生病。孩子多喝可以益智健脑，老公多喝可以强身健体，女人多喝美白又美容。我家每周必喝一次

牡蛎豆腐汤可以补充优质蛋白，有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的功效。尤其要值得一提的是，牡蛎所含的锌元素非常高，非常适合备孕的男同志食用哟。。。

牡蛎又被称为海里的牛奶，其富含大量蛋白质和人体所缺的锌，锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素，是难得的美容圣品。

主料；海蛎子肉豆腐鸡蛋

辅料；香菜盐

做法；

1准备好所用食材。

2海蛎子肉冲洗干净。

3豆腐切成小块。

4把鸡蛋打散备用。

5锅中注入肉，烧热，入蛋液

6蛋液稍微凝固，倒入海蛎子肉翻炒均匀。

7让鸡蛋裹住海蛎子。

8倒入清水。

9烧开后加入豆腐。

10加入盐调味。

11大火烧开，撇去浮沫。转中火烧2分钟。

12关火后加入香菜即可。

小贴士；新鲜的海蛎子可以让商家帮你撬开。要把海蛎子肉里的泥沙冲洗干净。海蛎子豆腐汤本身很鲜美，盐和鸡精不要多添加。