被吹上天的5种保健食品,实则坑钱又伤身,

2024/9/22 来源：不详

时代不断在进步，生活质量越来越高，无论是年轻人还是中老年人，都越来越重视养生，很多的保健产品出现在了公众的视野当中，很多的商家使用无病或者是疾病预防的宣传方法，来让消费者买单。

根据相关的数据调查，显示年中国保健品市场规模和产值约为1,亿元，这些数据可以看出现在的人群对于保健产品拥有着狂热的追求。

然而实际上保健品是为了有特殊需求的人提供的，正常人服用之后可能会产生副作用，甚至市场上很多的三无保健品，也会对健康产生诸多影响，今天我们就一起了解这件事情，避免浪费金钱。

保健食品是保健品吗？靠谱吗？

很多人都存在“保健食品=保健品”的刻板印象，但实际上保健食品、保健品并不能混为一谈。

目前我国食品安全法律法规当中，并没有关于保健品的法律定义，保健品一般是普通公众和媒体对宣称具有一定保健作用的产品的一个范称，其中不单单包括了一些保健食品，更包括了一些理疗仪，内衣，床垫，器械等等。

根据《食品安全国家标准保健食品》（GB）的定义，保健食品是指声称具有特定保健功能，或者是补充人体所需要的矿物质维生素的目的的食品，保健品具有明确的法律定位是食品而并非是药品，它主要适用于健康和亚健康人群，

那么国内的保健食品真的安全吗？

由于市场上存在虚假夸大宣传，制假售假，违法添加等一系列的行为，导致民众对保健食品信任度下降，但是国家并没有放任不管，甚至增加了抽查的力度，整体而言，保健食品行业整体稳中向好，国家督查抽检合格率达到98%以上，非法添加问题也得到了有效的遏制。

被吹上天的5种保健食品，实则坑钱又伤身，劝告父母：理性购买

鱼油

对于家中有孩子的人来说，会经常常备鱼油给孩子补充，主要是受到商家的宣传补充鱼油，对孩子视力有帮助，更可健脑益智，但是这种说法并不确切。

鱼油这样的保健品保健效果不理想，大部分鱼油应该是深海鱼，但是现在的海洋污染严重，无法保证它的质量，也有一些假冒伪劣的三无产品，更是存在制作过程当中的重金属不达标，所以还不如多给孩子买一些新鲜的鱼肉，健康的同时也能满足口腹之欲，保证营养全方面摄入。

酵素

我们平常会看到很多明星大力宣传酵素对身体特别健康，不仅延缓衰老更可减肥瘦身酵素，其实就是一些水果通过发酵之后产生的各种酶的一个总称，际上没有什么治疗疾病的作用。

进入人体之后，被肠胃消化并不会有什么实际性的效果，也不像宣传的一般减肥瘦身美容排毒，不慎很可能会造成身体内部细菌繁殖，危及健康，所以在购买和摄入时不要盲目。

中草药

不知道你听没听说过冬虫夏草？这可是常常被公认为灵丹妙药“名贵”的中草药，甚至一度出现了，重金难求，其实他的药效也没有想象当中的那么神奇。

根据大量数据显示，我国近几年很多人因为常年盲目的服用，中草药造成伤及肝脏的病例很多，生活当中要提高辨识力，不可随意的乱服用乱投医，长中草药的成分极其复杂，很可能会中毒。

燕窝

燕窝是很多女性所追捧的滋补品，很多人觉得燕窝可以滋阴补肺，更可美容养颜，让皮肤变得光滑有弹性，促进血液循环，增强肠胃吸收，提高免疫力抵抗力。

不知道你有没有听说过“有钱人吃燕窝，穷光蛋吃银耳”的说法，这也足以证明燕窝并没有想象当中的那么神奇，燕窝制作的过程十分的复杂困难，虽然里边含有一定的营养物质，但是很多人买到的却是假燕窝，有一些化学添加剂，对身体健康十分不利。

口服营养液

我们经常会看到一些广告，大力的宣传口服营养液，甚至表示这些营养液可以让孩子的大脑更加的聪明注意力更加的集中，让女性的肌肤更加的顺滑，充满青春活力等功效。

但是目前我国营养师通过研究调查发现这种口服营养药剂并没有广告宣传当中的功效，这还不如我们平时所吃的鸡蛋牛奶，所以不要再花冤枉钱。

选择保健品时，应对保健品有充分的认知，理性选择，做到以下几点

首先保健品不是药品能调理生理功能，但是对疾病的治疗效果不大，可以用来进行辅助治疗，需要注意标志和批号，卫生部批准的都有相关的标志，这样吃起来更放心。

其次就是保健品不可以代替药品，一种新药品的上市，必然有大量的临床试验，并通过了国家药品食品监管局的审查批准；但是保健品却没有规定的治疗作用，更不需要什么临床验证，里边的一些污染物细菌更是没有一些指标。

最后就是理性的选择保健品，每一种保健品都有适宜的人群选购时，一定要按照个人的差异认真选择，不能按照送礼的习俗就胡乱的选择。