当孩子身体出现这3个信号,说明长高进入倒

作为家长，谁不希望孩子能在外表加分，不说长得多漂亮，起码有个高个子，体态气质就会不一样。所以，很多家长都会特别注意孩子的身高发育，希望能使使劲儿，多长几公分。

瑶瑶今年刚10岁，就出现了青春期的身体发育特征，胸部开始隆起，上个月还来了月经。吃惊的妈妈赶紧带孩子去看了医生。

医生检查后，告诉瑶瑶妈妈，孩子已经出现了早熟现象，卵巢卵泡都开始增大。而身体的提前发育，有可能会影响孩子长个子，孩子未来的长高速度会减缓。

瑶瑶妈妈一听简直五雷轰顶，现在的女孩怎么发育这么早，这可怎么办？

医生告诉妈妈，现在的生活条件变好了，孩子的青春期都在提前，对应的身体发育也比以前要早很多，不少女孩子在10岁左右，甚至有的在8、9岁左右就出现了身体发育的现象。

如果孩子的身体出现这些变化，就说明孩子出现早熟，长高也进入了倒计时。

1、第二性征出现：女孩最突出的特征，就是孩子的胸部开始发育，出现疼痛等情况，如果孩子和你说她胸部不舒服，家长一定要重视。而男孩子，表现在开始变声和胡须的颜色变深。

2、体毛变重：女孩开始出现腋毛，男孩子胡须变重，腋毛体毛出现。

3、生长速度过快：有的孩子早期长得特别快，家长很开心认为孩子将来肯定是高个儿，然而医生却给泼了冷水，长得早不代表长得高！长得早的孩子在青春期高速发育期很可能会少长不少。家长千万别高兴的太早。

“可是，孩子出现早熟，是不是就意味着孩子没有长高的机会了呢？”面对瑶瑶妈妈的疑问，医生给予了这样的解释。

孩子早熟会影响身高发育不容置疑，但是家长也不要太悲观，如果家长能在这两个方面重视起来，孩子还是有机会抓住最后的时期“蹿一蹿”的。

1、在运动上积极调整

研究表明，运动后，人体生长激素分泌会明显增加，促进身高发育。所以经常运动的孩子，比不运动的孩子可高出4cm左右。

对于已经出现早熟的孩子，运动非常重要，一定要让孩子坚持每天至少半个小时的纵向运动。

比如跳高，跳绳，拉伸，高抬腿等等，这些纵向运动可以围绕骨骼生长的纵轴相应地给出应力刺激，帮助长个子。

千万不要三天打鱼两天晒网，而是要每天保质保量！

2、在饮食上积极调整

孩子出现早熟，其实很大一部分原因就是在饮食上出现了问题。过剩的营养和不健康的饮食习惯将孩子的身体早早“催熟”了。

早熟的孩子一定要注意三点忌口。

1、不要吃反季的蔬菜水果

虽然现在条件好了，冬天能吃到西瓜，夏天能吃到草莓，但是反季的水果都是催熟的，这些药物被孩子吃到身体里，也成为了孩子的“催熟剂”，别以为反季满足孩子的口腹之欲是为了孩子好，其实都是害了孩子！

2、“三高”的食物不要吃

高油，高糖，高脂肪的食物一定要远离，这类食物能将孩子的身体催胖。而身体偏胖的孩子，往往骨骼偏大，骨骺线闭合得早，一旦骨骺线闭合了，想再长高基本就是不可能的任务了！

3、零食要少吃

零食中都含有大量的防腐剂，特别是辣条这类食物，一定要少吃或者不吃！

越是早熟的孩子，越要重视饮食。一定要做到荤素搭配，营养均衡，特别是要多吃一些可以帮助长高的食物，比如虾皮，牛奶，鸡蛋，菠菜等等。

想给孩子做到餐餐丰富，同时又能讲究科学搭配，其实不容易，也让很多家长感到头疼。

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