益智护眼增强免疫,这道辅食真绝了

北京白癜风到哪里治 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1704412824337192796&wfr=spider&for=pc

粉哥导读:很多时候宝宝吃鸡蛋不想吃蛋黄，但是有什么方法不浪费食物呢？那就把它做成美味的辅食给宝宝吃吧！

先来认识一下这道菜吧

菜名：胡萝卜蛋黄泥

月龄：8月+

食材：胡萝卜1/2个、鸡蛋（蛋黄）1个、含铁米粉50g

辅料：清水适量

工具：普通锅

制作过程：

1、胡萝卜去皮切片

2、将胡萝卜放入蒸锅中蒸熟

3、胡萝卜放入搅拌机中搅打成泥

4、煮熟的鸡蛋剥皮后，对半切开

5、取出蛋黄，碾碎

6、米粉用温开水冲调，搅拌均匀

7、米粉中加入胡萝卜泥、蛋黄泥，搅拌均匀

8、搅拌好的米糊上加点蛋黄就可以咯~

鸡蛋的营养价值非常丰富，被营养学家誉为“理想的营养库”，健脑益智。

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素食维持人体健康所不可以缺少的营养物质。

经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。

育儿咨询