郭氏健脑益智井穴操走进天下苗族第一县

郭氏健脑益智井穴操

在“五一”劳动节到来之际，为进一步提升苗疆地区人民身体健康水平和生活质量，树立健康的生活理念，弘扬、传承中医药文化，振兴中医药事业中医药的发展，为健康中国行动服务，年4月26日，贵州中医院推拿科医师、医院针灸科冯宇执行主任在早上交班时向针灸科医护人员讲授了中风病的诊治康复及院前居家时的中医急救知识，并教给大家健脑益智保健方法，助力帮扶天下苗族第一县医疗健康服务。

天津中医药大学郭义教授团队研发的“郭氏健脑益智井穴操”，通过对手部井穴及周围部位的掐按，简单动动手指就可以调整手及脑部的血液循环，健脑护脑，消除疲劳，抗老防老，同时对于一些慢性病也有很好的作用。

医院的医护人员对这套简单有效的保健操表示出浓厚兴趣，并表示会推荐给周围有需要的患者及亲朋好友进行练习，为自身和周围人的健康保驾护航。

编辑：李柠岑

初审：陈波

审核：郭永明

“井穴操”分解示范

第一节：拍指腹

双手五个手指相对用力拍击。

第二节：搓甲根

手指弯曲，第一指节一一相对，双手大拇指、示指（食指）、中指、环指（无名指）、小指前后摩擦彼此指甲根部。

第三节：弹指甲

双手大拇指依次分别弹动示指（食指）、中指、环指（无名指）和小指。

第四节：掐井穴

一手大拇指和食指同时掐按另一只手各指甲根部两侧，对应井穴——少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽，稍用力感到明显酸痛感时效果更优。

第五节：大鹏展翅

双手五指用力向外张开。

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