一副扑克牌轻松提升孩子专注力的五阶训练

什么是专注力：

专注力又叫做注意力，他是生活和学习的基本能力，如果抓住孩子们在学龄前的黄金阶段，我们能够更好地去培养孩子的注意力，通过注意力的培养，能够更好地激发孩子的学习技能，知识技能和他们的服务意识。

注意力不仅仅是一种独立的心理活动，他总是和其他的心理活动一起来进行的是相伴而行的，在日常生活当中注意一词，会加一个活动的字眼，比如说：“注意看”注意听注意想注意记等，所以我们在清醒的状态下所有的活动都会有注意力的参与，所以注意力在我们日常生活当中听、看、讲、读、说、写、记，密不可分，所以没有注意力这些心理活动都没有办法很好地进行。

如果幼儿在走路的时候不注意看脚下很容易摔跤或绊倒，或者说小学生在上课的时候如果不注意听老师讲课的内容，他就不能很好地去掌握老师所讲的一些知识。

所以注意力不是一种独立的心理活动，他总是与其他的活动相伴而行。

俄国的教育学家乌申斯基曾经说过：“注意是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来”

如果注意力不集中，上学的时候尤其是上小学之后会出现很多的问题，但随着孩子年龄的增长，孩子的注意力也会有所提升，表现在学习上的是注意力不集中，表现在身体上的是自控力差，自控力是需要大脑的额叶来控制的，大脑额叶是大脑当中发育最晚的一部分。

影响孩子专注力发展的元凶

注意力需要一个环境，排除一些干扰的因素。在家庭当中我们的家长们就需要给我们的孩子营造一个安静、干净、整洁的一个环境，一次只做一件事情，把一件事情做好了做到极致了，才能培养孩子的注意力。

注意力分配是在同一时间内能够把注意力集中在两种或两种以上的活动或对象上

那么孩子需要注意力分配么？

一边唱歌一边跳舞，一边搭积木一边聊天，这叫做注意力分配，所以建议家长们要先培养孩子的专注力，再培养孩子的注意力分配。

影响孩子的注意力的主要有三种因素，生活环境、社会文化、教育方式。

读懂孩子类型是高效训练的基础

注意力不集中主要有两种类型：

动态注意力不集中：坐不住型，不受欢迎、一刻不停。

静态注意力不集中：发呆型，眼观六路，心不在焉。

如果你的孩子是动态注意力不集中的，要做多运动类的注意力培养的一些游戏，如果你的孩子是静态注意力不集中型的，那你要做一些安静的益智类的一些游戏。

如何更好地训练孩子的专注力

注意力并不是一成不变的，可以通过训练提高的。在家庭当中我们可以通过一副扑克牌来进行五阶训练法，

一、儿童注意力训练；

游戏：、扑克牌打乱顺序，摆放在桌面，让孩子拿出里面的红桃内容，再进行排序。

二、儿童注意力和记忆力的协调训练；

游戏：取相同扑克牌8对，游戏背面向上，排序成九宫格，进行翻牌，翻到对牌取出来，不同牌面再翻回去，直到翻完。

三、记忆力增强训练；

游戏：把扑克牌打乱顺序，放在桌面，取出来的5张扑克牌摆在桌面，让小朋友闭上眼睛，爸爸妈妈随机取走一张，问一问孩子哪一张不见了。第二种玩法，将扑克牌都拿走让小朋友想一想这5张扑克牌的顺序是什么样的，第三种，将扑克牌都拿走之后让孩子们说一说扑克牌的花色、数字，刚开始可以用全都是红桃，方块，随着游戏次数的增加可以加上其他的花色。小班的孩子可以拿2-3张，中班3-4张，随着孩子的年龄的增长，来对应的增加扑克牌的数量和难度。

四、强化记忆训练；

游戏；取5-10扑克牌一摞，放在手中依次给孩子看牌面，让孩子说一说那些牌面是重复的。随着游戏次数的增加家长可以依次增加张数提高难度。

五、多种能力协调训练；

游戏；叠牌训练法，可以从三张开始慢慢的增多。

7岁以上的孩子可以使用舒尔特方格专注力训练：

高强度的去集中注意力且反复的训练，大脑当中集中注意力的功能就会不断的去加固，从而使孩子的注意力就会越来越高。

很赞的一套书《你只是看起来很专注》年轻父母最应学习的一本书推荐给大家。