抗疲劳的7种茶,常见却忽视功效,累了困了
2023/6/19 来源：不详老牌白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfjc/
现代人社会分工越来越明确，社会运转效率越来越高，而我们每个人也在不同阶段上存在不同的压力。升学的压力、求职升职的压力、家庭压力等等，我们有时也会变得疲累，在这种情绪下，工作效率也会下降。人体活动到一定程度时，组织和器官乃至整个机体的工作能力会暂时降低，出现身体疲劳症状。疲劳常常是因为我们睡眠不足或者过度疲劳引起的，长期如此身体将会进入亚健康状态。
我们小时候经常会发现，无论是自己家里，还是看到别人家的，总有一些长辈们喜欢喝茶，甚至有的年轻人也喜欢喝茶。他们有的是以此来提神醒脑，振奋精神，有的则是宁心安神、消除疲劳，有的是单纯喜欢茶的味道。
接下来给大家介绍几种茶叶，这几种茶不仅味道香醇，还能够缓解身体疲劳，放松心情，释放压力和焦虑。
五味子茶五味子有振奋精神、补肾益肝作用，能够调节四肢无力、困乏症状。
山芙蓉茶山芙蓉能够清热去火，而茶中的鼠尾草和玫瑰花有提神醒脑作用，该茶能够舒压醒脑，迅速消除身体疲劳。
桂花茶桂花芳香浓郁，能舒缓紧张情绪，消除烦恼，平衡神经系统，可缓解压力，消除烦恼。
茉莉茶茉莉气味芬芳，具有清热、降火、舒缓压力、怡人心情的作用，能够缓解压力，激发人体活力。
茉莉薄荷茶茉莉有提神醒脑作用，薄荷有除烦解忧、镇定安神作用。该茶能够畅达脑部、提高反应力作用
桂圆碧螺春茶桂圆肉有补心安神、养血长智的作用，碧螺春茶能提神醒脑、振奋精神。长期饮用可提高记忆力
合欢红枣茶合欢花能安神解郁，红枣可养心补血，该茶能够安神益智，提高记忆力。
我比较喜欢喝的是茉莉茶，在工作累时，喝上一口，唇齿留香。喝茶毕竟只是辅助提神的作用，当然还是希望大家都能拥有规律的作息，健康工作，健康生活，累了就在空余时间休息一下，以饱满的精力投入学习和工作中！
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