这些日常生活中的活动可以让孩子受益匪浅,

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在我们每个人的日常生活中，都会呼吸、看东西以及走路等，这些活动看似平平无奇，其实一直坚持下去，却可以让孩子们受益匪浅。

那么，这些活动为何可以让孩子受益匪浅呢？

1、散步可以开阔眼界、开发智力

散步是人们最常用的休闲锻炼方式，你随时随地都可以进行锻炼。

当你在走跑时，管理迈步的脑细胞经常处于迅速兴奋和抑制的过程中，经过千百次的锻炼，它的调节功能，反应速度，灵活性和准确性便得到提高。

走跑能使脑细胞的反应速度增快，当然智力也就提高了。少年儿童通过散步锻炼可以健脑益智，使头脑清醒，记忆力增强。

2、伸展体操

每当繁重的学习、作业完成了，都会感觉些许心神疲劳，或者觉得身体有点儿僵硬，肩酸背痛。到这时，让我们进行一些伸展性运动吧！在家里、在庭院、在操场，你自己或叫上你的同伴，在你们共同协作之下进行全身的伸展活动，放松因长时间学习变得僵硬的肌肉和疲劳的心神。

不过，一定要“友谊第一，比赛第二”，在整个过程中，避免彼此力量对抗或是猛拉硬拽，以免造成肌肉或韧带的拉伤撕裂。当你感觉伸展到极致时应立即告知同伴。只有柔和、充分地伸展，逐渐地增大动作幅度，才能提高身体的柔韧性。

3、改善脑功能的呼吸法

孩子学习重，很烦心怎么办？

可以帮助孩子精神放松而集中，进入有利学习的状态。

每次开始学习时，先把心神平静下来，轻轻闭上眼，略挺直腰板，以腹部深呼吸几下。用右手一或两只手指，轻轻地挡塞左鼻孔，缓缓地以右鼻孔吸气，心里慢慢地默数由1至4。然后缓慢地以右鼻孔呼气，也是由1数到4。

熟习后，可以渐渐加长到6甚至8拍。然后改用左手，这一次轻轻地挡塞右鼻孔，慢慢地通过左鼻孔吸气，以相同时间，同样默数1至4。然后，以同样时间以左鼻孔呼气。这完成了一个循环。有时间的话，可以多做几个循环，但不要搞乱次序。

4、眺望飞鸟可以预防近视眼

近视不是突然在某一天得的，而是潜移默化、悄悄地来的，预防才是最好的办法，要让孩子从小养成良好的用眼习惯，家长多注意孩子视力的变化，早发现早治疗。

不要让功课、电视、游戏抢走孩子过多的用眼时间，让孩子去到大自然中去，看看天上的飞鸟，观察一下小鸟是如何自由飞翔的，观察一下小蜜蜂采蜜，眺望远处的树木，数数夜晚的星星，都可以缓解眼肌疲劳，对预防近视可是大有好处的。

以上就是孩子日常生活中活动的益处的相关内容，你记住了吗，快督促孩子行动起来，也可以给我们留言。