睿智灯塔孩子专注力差怎么办如何培养孩子

中科医院曝光 https://m-mip.39.net/nk/mip_5154124.html

最近很多家长向我们睿智灯塔的导师提问：“老师，我觉得我们家孩子专注力不行，干什么都静不下心来，总是三心二意的，做事也不认真，学东西东一榔头西一棒子。”孩子专注力差怎么办？

其实，在孩子的成长中，家长会遇到各种各样的问题，家长们为了孩子的成长煞费苦心，从各种营养品、益智玩具到给孩子报名各种特长班，家长一定会想方设法把自己能力范围内能接触到的最好的东西全部都拿给孩子。

而令很多家长头疼的却是，父母空有一腔热情，孩子却总是三分钟热度。

也正因为如此，市场上充斥着各种各样的关于专注力培养的课程和书籍，用来帮助家长提升孩子的专注力。

但是，对于很多家庭而言，想要改善孩子的专注力，首先需要从家长开始做起。

睿智灯塔-孩子专注力差怎么办？

孩子专注力差怎么办？一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。

孩子正在专注地玩玩具，突然有大人端着个碗出现在他的旁边：“来宝宝，吃点东西。”

孩子正在专注的看绘本，突然有大人不由分说地把孩子抱起来，情之所至，狠狠地亲了一口。

孩子正在涂鸦画画，突然有大人路过，冷不丁来了一句：“宝宝你在干什么呢？”

孩子正在玩一套大人可能不太愿意让他继续玩的玩具，大人会直接选择以其他玩具来转移孩子的注意力：“宝宝你看你看，这个更好玩更有趣呢！”

睿智灯塔-孩子专注力差怎么办？

这些场景都是对孩子“专注”的打断，且孩子在承受这种“被打断”的时候，通常都无力且被动。

有的家长不以为然：孩子是在玩游戏玩玩具，又不是学习，打扰一下还能怎样？又没耽误他干正事。

但是，对于孩子来说，玩游戏、玩玩具就是他的正事，孩子正是在这些看似幼稚的事情中不断地成长。孩子在玩积木、下象棋、讲故事，这些需要短期专注的事情上，不断地形成更长时间的专注力。

睿智灯塔-孩子专注力差怎么办？

所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的，这是孩子最基本的适应环境的能力。

如何培养孩子专注力，有研究表明，不同年龄的孩子保持专注力的时间是不一样的，越小的孩子专注力时间越短：

睿智灯塔-孩子专注力差怎么办？

对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，一直到反应在学习上才开始着急。

那么，孩子专注力差怎么办？如何培养孩子专注力呢？

最基本的，当孩子专注地做一件事情的时候，不要轻易打扰。水果晚吃一会儿没关系，水少喝一次也不会产生重大的影响，多尊重一点孩子的节奏，把“做什么”的选择权还给孩子，不轻易剥夺孩子享受当下的难得机会。

你可以尝试加入他，而不是打断他。有的时候，家长上一天班回到家，会非常想要跟孩子“互动”，但是，比起抱着孩子亲一口、抱一抱相比，尝试着加入孩子的游戏，甚至帮助他攻克难关，效果会更好。很多家长与孩子的互动局限在“我为孩子做些事情”，而没有延展到“我与孩子一起做些事情”——前者，是没有必要的打扰，后者，会在不打断孩子专注力的同时，进一步提升亲子关系。

睿智灯塔-孩子专注力差怎么办？

给孩子一个勇于专注的无干扰的空间。不管是写字台、游戏垫还是游戏桌，都可以是一个用于专注的空间。告诉孩子，在这个空间，就是可以无干扰地做自己想做的事情：玩玩具、阅读、绘画，甚至发呆。与此同时，这个空间也应该尽量远离干扰风险：人来人去的门廊，电视机，动不动飘出香味的厨房。在这里，让孩子可以安全的专注于自己想做的事，同时也给其他人提供了一个界限感：他在他的空间做他自己的事，我们不要去打扰他。

不要给孩子提供太多的玩具和使用其他娱乐用品。当孩子周围充斥着无数玩具时，反而使得他不能在任何一件玩具上集中注意力。所以每次只能给孩子相关的1-3件玩具。选择性小，孩子才容易精玩细赏，才不会觉得无聊或一有挫折就立刻放弃。

如果一定要打断，给他一点时间。允许孩子与自己的节奏不一致。如果有孩子需要参与的活动，提前告诉孩子，让孩子有一个心理准备，如果是临时决定的，留出几分钟时间，允许孩子把手里的游戏或者动画片做一个结束。

孩子专注力差怎么办？注意力不集中、易分心，是所有孩子的共性。因此，我们对于孩子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力。但是如果6岁以上，无法保持15分钟的专注力，那么就需要用专业的方法来重新帮助孩子形成专注力。

文章转载自睿智灯塔