它被称为补脑专家,坚持每天喝一杯,健

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它被称为“补脑专家”，坚持每天喝一杯，健脑益智，孩子聪明伶俐。因为疫情的原因，这个假期的时间变得很长，随着天气变暖，疫情也逐渐得到了控制，希望等到春暖花开之际，疫情快点过去，到时候我们一起走出家门，欣赏这鸟语花香生机勃勃的景象。俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。春天不仅是花草树木成长的季节，也是孩子长身体，智力开发的重要季节，因此各位家长一定要给孩子进行合理的饮食搭配，多给孩子吃一些营养价值比较高的食材，比孩子长身体，开发智力奠定良好的物质基础。很多家长会给孩子喝牛奶，豆浆，补脑口服液等，这些虽然有作用，可是不好吸收，营养价值利用率比较低，今天为大家分享一道美食饮，很适合孩子春天补脑饮用，坚持每天喝一杯，可以健脑益智，让孩子聪明伶俐。这道美食饮就是——核桃红枣露，主要食材是核桃和红枣，两道食材都具有很高的营养价值。核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、葫芦萝卜素、核黄素、维生素等营养物质，核桃中富含的蛋白质以及不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，具有健脑益智的功效，此外还具有补虚强体，提供营养的功效，很适合孩子食用。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有安神宁心、增强体质、健脑益智的功效。将核桃和红枣放在一起打成汁来喝，做法简单快手，坚持每天喝一杯，可以让补脑强身，下面将详细的做法分享给大家。食材：核桃8个、红枣10个、牛奶适量。做法：1、将核桃用工具砸开，然后去掉核桃表面的皮，用清水冲洗干净，沥干水分备用。2、大枣用清水冲洗一下，放在水中浸泡30分钟，去掉大枣的核，然后切成片状备用。3、准备一个料理机，将杯子取下来，将核桃和大枣放入杯中，倒入准备好的牛奶备用。4、将杯子安装到料理机上面，启动料理机，将其打制细腻即可，然后倒入碗中即可饮用，健脑益智，很适合孩子食用。春天孩子补脑，多喝它，比牛奶豆浆强，每天一杯，孩子聪明活泼！家中有孩子，别只会喝牛奶豆浆，试试这道核桃红枣露，做法简单快手，坚持每天喝一杯，健脑益智，让孩子聪明伶俐。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个