五谷养生饮的独家配方性味归经功效与标准制
2023/7/24 来源：不详预防白癜风的方法有哪些 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/191102/7583984.html
五谷养生药食同源饮的饮标准制作方法：
将原料磨粉过筛。取50g放入调理机中，加水ml，搅拌3分钟即可。如果需要冷饮，可以加点冰块一起打。味道更好。
饮品是由养粉加水经过调理机搅拌后制作而成，搅拌时间越长，黏稠度越大，同时泡沫也会增加，所以在操作的时候，时间一般控制在2-3分钟即可，稠稀度也可根据消费者的要求进行调整。
密封，阴凉干燥处保存
1.平衡饮
（平衡阴阳调理全身）
净含量：20g
①枸杞（3g）味甘，性平；归肝、肾、肺经。
②黑豆（5g）味甘、性平；归肾、肝、脾经。
③肉苁蓉（2g)味甘、咸，性温；归肾、大肠经。
④黑米（10g）味甘、性平；归肝、肾、脾、胃经。
⑤冰糖（适量）
味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
平衡阴阳调理全身
肉苁蓉～补肾阳，益精血。
含多种环烯醚萜类化合物，有肉苁蓉素、肉苁蓉氯素、肉苁蓉甙、D-甘露糖、β-谷甾醇、琥珀酸，β-谷甾醇葡萄糖甙。主治补肾阳，益精血，润肠通便；用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
黑米～养颜护心脑
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、提高免疫等多种生理功能；黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆弱性，防止血管破裂和止血。
枸杞～却老子
含胡萝卜素，甜菜碱，VA，维生素B1、B2，C和钙、磷、铁等，可增加白细胞活性、促进肝细胞新生，亦可降三高，增强人体的免疫功能，起到滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用。
黑豆～肾之谷
其中VE的含量比肉类高5-7倍，其中氨基酸有很好的驻颜、明目、乌发、美白作用；多种微量元素亦对延缓人体衰老、降低血液黏稠度非常重要；而花青素则是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。
2.疏肝饮
（疏肝理气）
净含量：20g
①决明子（2g）味苦、甘，性微寒；归肝、肾、大肠经。
②荞麦（8g）味苦，性平寒；归脾、胃经。
③红枣（5g）味甘，性温；归脾、胃经。
④红豆（5g）味甘酸、性平；归心、脾、小肠经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
疏肝解郁、理气。
红豆～心之谷
富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等作用，亦可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
红枣～益智健脑，补气养血
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分，具有抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲的作用，还能提高人体免疫力，抑制癌细胞，预防胆结石。
山楂～开胃消积
富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、乌素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。
决明子～醒神明目
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用，亦可润肠通便，清肝明目。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。有减肥之功效。
3.开胃饮
（健脾养胃）
净含量：20g
独家配比：
①燕麦（5g）味甘，性平；归脾、胃、心经。
②南瓜子（2g）味甘、性温、微寒；归脾、胃、肺、肾经。
③芡实（10g）味甘、涩，性平，无毒；归脾、肾经。
④荞麦（3g）味苦，性平寒；归脾、胃经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
健脾和胃、养胃。
燕麦～膳食纤维
含有丰富的膳食纤维，能有效调节肠道功能；而丰富的维生素B族则能很好的调节胆固醇，降血脂；另外，燕麦中还含有人体必需的氨基酸，营养丰富，是公认的十大健康食品之一。
芡实～延年益寿的上品
具有补中、除署疾、益精气、强志、令耳目聪明；此事中含有丰富蛋白质、钙、磷、铁、淀粉、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维萝卜素等，并且容易消化；芡实可以加强小肠吸收功能。
南瓜籽～膳食纤维，健脑益智。
其富含油脂、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多种维生素及微量元素，能降低血清胆固醇、甘油三酯，防治前列腺疾病，保护肠黏膜，促进溃疡愈合，加快胆汁分泌，增逃肠胃蠕动，防止便秘等。
黑芝麻～芬芳的补药
维生素E含量居植物性食品之首，有较好的抗衰老和延年益寿的作用；还含有的铁、不饱和脂肪酸、多种人体必需氨基酸和维生素，可起到预防贫血、活化脑细胞、降低血管胆固醇，防治心血管疾病的作用。
4.清热饮
（清热解渴润肺生津）
净含量：20g
①百合（5g）味甘，性微寒；归心、肺经。
②绿豆（10g）味甘、性凉；归心、胃经。
③西瓜子（2g）
味甘，性平；入肺、脾、大肠、膀胱经。
④糙米（3g）味甘、性温；归脾、胃经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
清热解渴、润肺生津。
茯苓～“中药八珍”之一
富含多糖物质、高膳食纤维，可增加机体免疫功能、促进肠道蠕动，并增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出，有效改善便秘，利尿通便；其更具有镇静保肝、抑制溃疡的发生、降低血糖、抗放射等作用。
西瓜籽～清润利尿圣品
西瓜种子含早甘样、脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、粗纤维、尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。具有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
白芝麻～芬芳的补药
其中VE的含量比肉类高5-7倍，其中氨基酸有很好的驻颜、明目、乌发、美白作用；多种微量元素亦对延缓人体衰老、降低血液黏稠度非常重要；而花青素则是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。
绿豆～解毒祛暑佳品
绿豆是高钾低钠食物，蛋白质、钙、铁、磷含量都比鸡肉多，有清热解毒之功，绿豆清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，对維持水液电解质平衡有着重要意义，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
5.固元饮
（补肾固本养发乌发）
净含量：20g
①黑豆（5g）味甘、性平；归肾、肝、脾经。
②黑米～味甘、性平；归肝、肾、脾、胃经。
③枸杞（3g）味甘，性平；归肝、肾、肺经。
④糙米～味甘、性温；归脾、胃经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
补肾固本，养发乌发。
黑豆～肾之谷
其中VE的含量比肉类高5-7倍，其中氨基酸有很好的驻颜、明目、乌发、美白作用；多种微量元素亦对延缓人体衰老、降低血液黏稠度非常重要；而花青素则是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。
枸杞～却老子
含胡萝卜素，甜菜碱，VA，维生素B1、B2，VC和钙、磷、铁等，可增加白细胞活性、促进肝细胞新生，亦可降三高，增强人体的免疫功能，起到滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用。
黑米～养颜护心脑
黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、提高免疫等多种生理功能；黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
黑芝麻～芬芳的补药
维生素E含量居植物性食品之首，有较好的抗衰老和延年益寿的作用；还含有的铁、不饱和脂肪酸、多种人体必需氨基酸和维生素，可起到预防贫血、活化脑细胞、降低血管胆固醇，防治心血管疾病的作用。
6.安神饮
（护心脑助睡眠）
净含量：20g
①酸枣仁（5g）味酸甘，性平；入心、脾、肝、胆四经。
②莲子（10g）味甘、涩，性温，无毒；入脾、肾、心经。
③茯苓（5g）味甘、淡，性平；归心、肺、脾、肾经。
④冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
清心火，补脑髓，敛阴助眠，抗自由基，保护心脑血管。
酸枣仁～东方睡果
酸枣仁内含有皂苷，其具有镇静催眠、抗心律失常的作用；其水煎液具有抗惊厥、镇痛、降压的效果；酸枣仁还能起到降脂、抗缺氧、抗肿瘤、提高免疫力等作用。
黑芝麻～芬芳的补药
维生素E含量居植物性食品之首，有较好的抗衰老和延年益寿的作用；还含有的铁、不饱和脂肪酸、多种人体必需氨基酸和维生素，可起到预防贫血、活化脑细胞、降低血管胆固醇，防治心血管疾病的作用。
莲子～滋补佳品
含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙磷铁及维生素B1B2和胡萝卜素，营养非常丰富；其中还含有棉籽糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后、老年体虚者更是常用营养佳品；莲子所含的独特生物碱，有很好的强心降血压的作用。
葡萄籽～全天VE营养源美白
［功效】因其含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，且强抗氧化剂含量是VC和VE的30-50倍，不仅能预防各种疾病，亦具有保健、美容之功效，使皮肤和肌肉保持健康状态。
7.益健饮
（清肝明目“益智健脑）
净含量：20g
①核桃仁（30g）味甘、性平；归肝、肾、肺、大肠经。
②黑米（5g）味甘、性平；归肝、肾、脾、胃经。
③茯苓（5g）味甘、淡，性平；归心、肺、脾、肾经。
④黑豆（7g）味甘、性平；归肾、肝、脾经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
健脑抗氧化，增强记忆力，清肝明目，缓解用眼疲劳。
核桃仁～益智果
核桃主要含不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素和丰富的矿物质，对慢性气管炎和哮喘患者有一定疗效，经常食用有润肌肤、乌须发，可防治头发过早变白和脱落，能明显降低胆固醇、防止血管硬化，有效预防心脑血管疾病。
黑芝麻～芬芳的补药
维生素E含量居植物性食品之首，有较好的抗衰老和延年益寿的作用；还含有的铁、不饱和脂肪酸、多种人体必需氨基酸和维生素，可起到预防贫血、活化脑细胞、降低血管胆固醇，防治心血管疾病的作用。
枸杞～却老子
含胡萝卜素，甜菜碱，VA，维生素B1、B2，VC和钙、磷、铁等、可增加白细胞活性、促进肝细胞新生，亦可降三高，增强人体的免疫功能，起到滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用、
黑豆～肾之谷
其中VE的含量比肉类高5-7倍，其中氨基酸有很好的驻颜、明目、乌发、美白作用：多种微量元素亦对延缓人体衰老、降低血液黏稠度非常重要；而花青素则是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。
8.健体饮
（滋阴补气健肾壮骨）
净含量：20g
①黑豆（5g）味甘、性平；归肾、肝、脾经。
②枸杞（5g）味甘，性平；归肝、肾、肺经。
③山药（5g）味甘，性平；归脾、肺、肾经。
④荞麦（5g）味苦，性平寒；归脾、胃经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
滋阴补气，健肾固本，壮骨。
黄瓜籽～降糖补钙
其富含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，可减肥，亦可预防冠心病，其含大量微量无素、细纤维素，易于吸收，补钙效果极佳，降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道排泄。
黑芝麻～芬芳的补药
维生素E含量居植物性食品之首，有较好的抗衰老和延年益寿的作用；还含有的铁、不饱和脂肪酸、多种人体必需氨基酸和维生素，可起到预防贫血、活化脑细胞、降低血管胆固醇，防治心血管疾病的作用。
枸杞～却老子
含糊萝卜素，甜菜碱，VA，维生素B1、B2，VC和钙、磷、铁等，可增加白细胞活性、促进肝细胞新生，亦可降三高，增强人体的免疫功能，起到滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用。
黑豆～肾之谷
其中VE的含量比肉类高5-7倍，其中氨基酸有很好的驻颜、明目、乌发、美白作用；多种微量元素亦对延缓人体衰老、降低血液黏稠度非常重要；而花青素则是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。
9.轻体饮
（助消化排肠毒瘦身养颜）
净含量：20g
①糙米（5g）味甘、性温；归脾、胃经。
②燕麦（7g）味甘、性平；归脾、胃、心经。
③黄豆（5g）味甘、性平；归脾、胃、大肠经。
④决明子（3g）苦甘，微寒，无毒；归肝、肾、大肠经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
帮助消化，排除毒肠道毒素，长期饮用瘦身、养颜。
葡萄籽～全天VE营养源
因其含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，且强抗氧化剂含量是VC和VE的30-50倍，不仅能预防各种疾病，亦具有保健、美容之功效，使皮肤和肌肉保持健康状态。
黄豆～“植物肉”、“绿色的牛乳”
富含蛋白质、卵磷脂为、大豆异黄酮，具有保护心脏、防止血管硬化、预防心血管疾病的作用，还能能有效补充体内缺少的雌激素，缓解女性更年期综合征症状；另含一种抑制胰蛋白酶的物质，对糖尿病有治疗作用。
山楂～开胃消积
富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、乌素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。
决明子～醒神明目
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用，亦可润肠通便，清肝明目，用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，，目暗不明，大便秘结。有减肥之功效。
10.靓颜饮
（清肝排毒健脾利湿清热除痘）
净含量：20g
①红枣（7g）味甘，性温；归脾、胃经。
②杏仁（5g）味苦，性温；归肺、大肠经。
③葡萄籽（3g）味涩，性平；入肺经、肝经。
④芡实（5g）味甘、涩，性平，无毒；归脾、肾经。
⑤冰糖（适量）味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
清肝排毒，健脾利湿，清热除痘，适合经常熬夜人群。
红枣～益智健脑，补气养血
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分，具有抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲的作用，还能提高人体免疫力，抑制癌细胞，预防胆结石。
杏仁～嫩白亮肤
维生素和矿物质，其中维生素B2含量极为丰富，铁和锌含量也很高，富含有丰富的黄酮类和多酚类成分，具有很好的美容作用，能使头发乌黑亮泽，皮肤白嫩细腻。
葡萄籽～全天VE营养源
因其含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿切质等，且强抗氧化剂含量是VC和VE的30-50倍，不仅能预防各种疾病，亦具有保健、美容之功效，使皮肤和肌肉保持健康状态。
黑芝麻～芬芳的补药
维生素E含量居植物性食品之首，有较好的抗衰老和延年益寿的作用；还含有的铁、不饱和脂肪酸、多种人体必需氨基酸和维生素，可起到预防贫血、活化脑细胞、降低血管胆固醇，防治心血管疾病的作用。
11.缤纷饮
（补充营养增强免疫）
净含量：20g
①红豆（5g）味甘酸、性平；归心、脾、小肠经。
②黑豆（5g）味甘、性平；归肾、肝、脾经。
③黄豆（5g）味甘、性平；归脾、胃、大肠经。
④绿豆（5g）味甘、性凉；归心、胃经。
⑤冰糖（适量）
味甘，性平，无毒；归肺、脾经。
补充人体维C、钙、铁、磷等微量元素，增强免疫力。
红豆～心之谷
富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等作用，亦可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
黄豆～“植物肉”、“绿色的牛乳”
富含蛋白质、卵磷脂为、大豆异黄酮，具有保护心脏、防止血管硬化、预防心血管疾病的作用，还能能有效补充体内缺少的雌激素，缓解女性更年期综合征症状；另含一种抑制胰蛋白酶的物质，对糖尿病有治疗作用。
黑豆～肾之谷
其中VE的含量比肉类高5-7倍，其中氨基酸有很好的驻颜、明目、鸟发、美白作用；多种微量元素亦对延缓人体衰老、降低血液黏稠度非常重要；而花青素则是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。
绿豆～解毒祛暑佳品
绿豆是高钾低钠食物，蛋白质、铁、磷含量都比鸡肉多，有清热解毒之功，绿豆清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
此方均是豆类，所以在操作时，每种都等分，相对水要多30ml。
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