自汗,盗汗,满头大汗,分享三味中药,去痰

夏天爱出汗？中医提醒：久汗必伤心血！3味药煮水，止汗补血养心。大家好，我是张医生。

一到夏天啊，有的人就总是出汗，吃个饭就满头大汗，甚至身上都是汗。有时候还没走两步，就气喘吁吁，一身汗。晚上还翻来覆去睡不着，即使是睡着了，也会被梦惊醒。其实啊，我们都知道，出汗是人体的排泄功能在正常运行，但是出汗过多就会伤到心血。同时如果你气虚了，也会出现出汗多的情况。这时候就有人会很不理解，那么今天陈大夫就给大家讲一下，并教大家用这几味药来改善。

首先我们来说一下为什么出汗多会伤到心血

中医上来讲，久汗必伤心血，津液属于血液的重要组成部分，而汗液也来源于津液。所以汗水和血液都有同一个源头，那就是津液。汗血同源说的就是这个意思。五脏之中，心主血，心和血的关系最为密切，所以一旦出汗过多，往往就会伤到心血。这时候呢，你就会感觉到心慌、心悸、乏力、头晕、睡眠不安等症状。所以有的人为什么睡不着，因为心主神，心神安宁才会睡得着，而心神是需要血来滋养的，如果心血损耗过多，就无法滋养心神，从而你就会出现睡不着的情况。

其次我们来说一下为什么气虚也会导致出汗多

如果你经常熬夜，频繁喝酒、吃生寒性食物、暴饮暴食等，都会导致身体元气大伤，久而久之就会出现气虚。中医上来说，气对人体有固摄作用，如果你先天禀赋不足，加上后天失调及脏腑功能失调，从而就会导致气的生成不足，气虚推动无力，气的固摄功能失职，从而就会非常容易出汗。同时还会出现尿液增多等现象。

最后，你可以用黄芪、酸枣仁和远志煮水喝，帮你补气、养血、安心神。

中医上来说，黄芪善于补肺气，可以增强人体抵御外邪的能力。如果你因气虚出现的自汗，稍微活动就会大汗淋漓，这时候你就可以用黄芪来补气。

中药中的酸枣仁是一味安神的药。酸枣仁甘补酸敛，性平不稳。入心、肝、胆经，善养心，补肝、益胆而安神。如果你阴血亏虚引起的心神不安，失眠、惊悸。体虚多汗都可以用酸枣仁儿来改善。

在中药药材中，远志是一味安神药。远志心散苦泄温通，入心、肺、肾经，即助心阳、益心气，使肾气上交于心而安神益智，又祛痰而开窍，善治心神不安或痰阻心窍诸症。

这三味药一起用，那真是夏天爱出汗，汗多人的福音。

今天的分享就到这里，我是张医生，为你的健康保驾护航。