夜尿多睡不好多半是肾不好了三味中药,

大家好，我是中医崔大夫，你是不是也有晚上总起夜，刚睡下就想去的小便的情况呢？如果你睡觉前也没有喝很多的水，但是晚上，还是会小便多于2次，这种情况就属于夜尿多了。

夜尿多，晚上不停地去上厕所，根本睡不好觉，白天没有精神，感觉脑袋晕乎乎的。有些夜尿多的人还会出现，一年四季都怕冷，大夏天摸着手和脚啊还是十分冰凉的，并且还总是感觉腰和膝盖，不仅发冷，还经常出现酸疼的情况。这到底是怎么回事呢？

中医讲，肾不好多尿，像上述情况的这种夜尿多，就是肾阳虚引起的。当肾脏的阳气不足了，就会影响到膀胱的气化能力，因为气有固摄的作用，当肾气足了，膀胱的水和垃圾就能得到一定的约束，肾气不足，这水和垃圾就会失去控制，出现尿多的现象。

并且，晚上阳气本来就处于内敛的状态，阳虚、气虚的情况就会加重，所以，越到晚上气对尿液的固摄作用越弱，这夜尿自然就多了。在加上肾的阳气不足，阳气的温煦功能也会随之下降，身体的温度就没有那么高了，会出现发冷、怕冷的现象。

四肢位于身体末端，就像是身体的偏远山区，优质资源更是难以输送过去，所以四肢自然是更加冰凉，表现在头部，就是会头脑发晕。肾位于身体的下焦，也就出现了腰和膝盖总是发冷、不明原因的疼痛这种情况。那我们应该怎么调理呢？

今天我分享三个中药，补肾固阳，对于肾阳虚引起的夜尿多等症状有很好的调理效果。第一个是益智仁，益智仁是温性的，还自带一股香味，既可以温暖肾阳，又可以驱散肾脏的寒气。当肾阳的温煦功能上升了，四肢发冷、头脑发晕、腰和膝盖疼痛的情况就会得到改善。

第二个是核桃仁，胡桃仁也是温性的，可以补肾阳，还善于固摄下焦的元气，当气的固摄能力加强了，尿液就能在体内留存，存到一定程度之后再排出体外，而不是尿液一产生，就必须要去厕所。

第三个是淮山药，淮山药益气补肾，善于补肾气，当肾脏的阳气足了，就有足够的气去固摄津液，温煦功能也会随之上升。

所以，山药、益智仁、胡桃仁三个药共用，温补肾阳，当阳气足了、固摄能力强了、温煦能力上升了，夜尿多和其他相关症状自然会得到改善。

特别提醒一下，这三味药调理因为肾阳不足引起的夜尿频多及四肢冰冷、头脑发昏等症状有很好调理效果，但如果你是阴虚内热、有实热证的人，就比如说潮热盗汗、心烦气躁、口干舌红等症状，就并不适用了，建议大家在用药之前，先咨询专业的医师。

好了，今天的分享就到这里了，