36岁是记忆力发展黄金期,试试3个方法

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什么是记忆力？简单的说，我们人脑的记忆力可以分为“瞬间记忆、短期记忆及长期记忆”。

瞬间记忆：通常只能维持几秒钟，孩子在初学语言时就是这个状态；

短期记忆：约可以维持一周，就像我们在学校的时候，若是有些知识点不重复，隔几日就忘掉；

长期记忆：约维持几年，甚至一辈子也不会忘掉，例如某人的名字或某一段难忘的人生经历；

在21世纪的今天，我们的科技在不断的进步，在世界上有着许多未知的领域都已经被揭晓，但我们大脑内部的记忆神经元究竟是什么，时至今日也没有个完全解释。#育儿爆文参赛#

举一个最明显的例子：每个人的童年都有着属于自身的记忆碎片，你可能记得属于幼儿园的零散记忆，小学班级升国旗时的样子，但却难以想起刚出生3岁前的记忆，为什么孩子会丧失3岁之前的记忆？

我们要知道无论是记忆事物还是理解事物，都需要大脑来进行信息的储存。

据哈佛儿童研究证明，处于幼年期（3岁前）的孩子由于大脑发育不够完整，导致负责记忆部分的“海马体”导致无法存储记忆神经信号，负责记忆的海马体无法存储记忆导致我们在长大后便没有了3岁前的记忆，这些记忆神经虽然无法进行存储，但是它并没有消失，而是变成了我们的第二潜意识。

3岁左右的孩子由于精力过于充沛，表面上的孩子是在爬、叫、闹、玩这些表现正是孩子脑部神经正在发育的过程，但孩子的海马体无法存储记忆，3岁前的孩子多数都会将记忆神经信号存储在神经突触上，而神经突触中的记忆神经元并不会保存太长久，最终会被新生长出来的记忆海马体覆盖，以此证明孩子3岁前的记忆力并不是丧失，而是被记忆神经元覆盖。

若想要孩子记忆力强的人可以达到“过目不忘”的效果，据研究表明：记忆力是可以通过后天锻炼进而提升，李玫瑾也表示过孩子记忆力的提升要从3岁半开始抓起，6岁作为分水岭。

3~6岁为什么是记忆力发展的关键期

这些主要是因为孩子在6岁前正是记忆神经元发育的关键期，到了6岁时记忆神经会完成发育的80%，在孩子6岁前锻炼记忆神经能起到“事半功倍”的效果！而哈佛儿童研究中心曾提起了“孩子成长理论”，恰巧证明了这一观念。

幼儿成长理论

婴儿期作为孩子成长最快的时期，在此之后无论是身体机能还是大脑神经的发育都会变得异常迅猛，在此期间孩子的身体基本上每日都会有着微妙的变化；

直到孩子6岁后，孩子的脑部神经生长速度会逐渐缓慢，由此证明想要培养好孩子的记忆力要在6岁前，若超过6岁再进行培养将会难上加难。

提升孩子记忆力的3个技巧

1、与孩子做游戏

家长在陪伴孩子做游戏的时候切记不可觉得枯燥、乏味，这正是因为身处幼年期的孩子本身理解能力就不好，游戏尽可能的为孩子选择简单的益智类游戏，可以有效地提升孩子大脑的记忆力。

父母若不知道孩子喜欢玩哪一种训练记忆力的游戏时，可以通过一些训练记忆力的游戏书籍，通过针对性地来培养孩子阅读兴趣从而提升大脑的记忆力，孩子自己在玩游戏书的时候，父母应适当参与以便增进与孩子间的亲子关系。

日常生活要丰富

左脑的记忆力仅占据5%，右脑占据了95%左右，想要提升孩子的记忆力，从根上就是提升右脑的使用频率，下面介绍几种常用右脑记忆提升的方法。

①每天坚持进行“长呼吸、深呼吸”

古人喜欢用“气数已尽”来形容一个即将失败或死亡，这是很有科学道理的，要知道一个人呼吸越长，那么血液中所涵盖的氧气越多，所以他的生命力越强，身体发育好，头脑更加清醒。

具体做法：让孩子在吸气时，养成用鼻子吸气，待到肚子慢慢鼓起来后，让气沉丹田，屏幕前的你也可以尝试一下。

②常带孩子逛公园、超市、做游戏，教会孩子对某一件事印象更加深刻，让孩子的大脑更容易联想记忆。

③研究证明：给0-6岁的孩子听音乐、听儿歌、读有韵律的古诗也能够让孩子的脑部神经发育的更好，从而达到提升记忆力的效果。

科学记忆力训练

①据研究表明，从小进行记忆力训练的孩子，在小学的成绩都能非常出色，无论是记忆事物这方面会高于常人，我国心理学教授曾表示：“大多数的小神童都是因为在小时候受到刺激，导致记忆神经开发迅速”。

②孩子在3-6岁的这段时期，大脑神经随时处于高速运转，孩子只有充分地激活调动脑细胞，才能开发本身大脑的记忆力，要知道从小训练记忆力的宝宝，上小学后的成绩都不会差，也从而避免了厌学而走下坡路这类情况的发生。

③若想让自家孩子具备这种能力，可以每天留出些许时间与孩子一同训练记忆力的益智类游戏，不仅仅能够提高孩子大脑的神经细胞，还可以激发孩子的整体智商。

我家孩子从小就是一个“游戏迷”！《幼儿走右脑记忆力开发》便是我给孩子精挑细选的开发记忆力书籍！这一套书一共有6册，从最初的培养阅读兴趣到复杂的记忆力训练，能够让孩子循序渐进的开发脑部记忆神经突触。

在孩子玩记忆力开发游戏书的过程中，我明显地发现孩子的记忆力和想象力都提升了很高，现在孩子也8岁了，在班级的成绩属于佼佼者！把这套训练记忆力的游戏书分享给有需要的父母们！

对于3-6岁的孩子来讲，身边的各种鲜艳的颜色、悦耳的声音、不同的新鲜事物都能对孩子的大脑起到刺激性的作用！有助于提升孩子记忆力。