谷物中的益智辅食,价格非常便宜,你给宝宝

有人去过北京中科医院 http://www.gs218.com/

辅食不懂怎么添加？

宝宝吃饭爱挑食？

营养均衡和多样化的辅食

在这里你都能找到

黄妈的个人02

观看视频

玉米牛肉糊

参考月龄：9个月以上

-

◆◆◆

TIPS：辅食小贴士

1提供给宝宝的营养

玉米有着“全能营养”的美誉，其丰富的谷氨酸和亚油酸能促进大脑发育，是宝宝较好的益智食物。今天我就用玉米汁作为汤底，搭配牛肉、胡萝卜和土豆给宝宝做一碗鲜甜的玉米牛肉糊，用玉米的香甜，把牛肉的味道藏起来，悄悄地把蛋白质、铁、锌送进宝宝的肚子里。

2添加の小要领

●给宝宝吃的牛肉最好选用里脊部分，它相对更易消化，比较适合宝宝添加哦。

●今天用研磨碗来碾压土豆和胡萝卜，保留了颗粒感，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。但是如果宝宝的咀嚼能力不是很好，妈妈也可以用辅食机搅拌细腻。

3黄妈说...

市面上有糯玉米和甜玉米两种之分，很多宝妈认为甜玉米是转基因食物，但其实这是个谣言。很多机构都有过辟谣声明，甜玉米是传统育种技术的产物，和转基因技术没关系。它之所以比糯玉米甜，是因为胚乳中有相对含量很高的水溶性多糖。现在又到了玉米的时节，宝妈们可以选择当地的玉米来给宝宝制作辅食哦。

◆◆◆

食材准备

土豆半个

玉米粒50克

胡萝卜15克

熟牛里脊15克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

◆◆◆

制作步骤

1-土豆切小块。

2-胡萝卜切小块。

3-土豆、玉米粒、胡萝卜分别放入辅食机中蒸20分钟左右。

4-蒸好的土豆和胡萝卜放入研磨碗中。

5-碾压细碎。

PS：如果宝宝的咀嚼能力不是很好，妈妈也可以用辅食机搅拌细腻。

6-辅食机中加入没过玉米粒的水量。

7-搅打成汁。

8-搅打完后过筛取汁，这样更适合一岁以下的宝宝添加。

PS：玉米外衣及难消化，过筛后能筛去外衣，减少纤维素。

9-取适量牛里脊，煮至软烂后切小块。

10-辅食机中加入牛里脊和玉米汁，搅打成汁后倒入平底锅内。

11-平底锅内煮至水开。

PS：如果说太干的话可以再适量加一点清水。

12-水开后倒入胡萝卜土豆泥。

13-小火煮3分钟左右。

PS：宝妈们要边煮边搅拌哦，以免糊锅。

完成啦~~~~

黄妈爱叨叨

1-玉米是高纤维食物，有的宝宝可能会不好消化。所以在制作辅食时要搅拌细腻后过筛取汁，这样能筛去外衣，减少纤维素。

2-我们可以把胡萝卜替换成时令蔬菜哦；也可以把牛肉换成猪肉、虾肉、鱼肉等。

3-倒入胡萝卜土豆泥一定要边倒边搅拌哦，避免糊锅。

配餐建议--点图看食谱

奶香粗粮发糕

奶香紫薯馒头

用米粥做的发糕

翡翠小鱼片

鲜虾小米糕

鳕鱼时蔬糕

分类查看过往食谱

补铁◇补锌◇感冒

米粥◇米饭◇调味

面条◇饺子◇面点

肉类◇蛋类◇肝脏

绿叶◇根茎◇菌菇

米糊◇泥状◇奶酪

虾类◇鱼类◇贝壳

饼干◇甜品◇加餐

点击上述中的文字，查看分类

黄妈的个人02原创真的不容易分享转发？黄妈是举双手欢迎啦?不经授权就流氓转载？信不信我举平底锅?预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇