肝肾不足的症状有这些,你中了几个赶紧自查

肝肾不足，也就是我们常说的肝肾阴虚，这是中医上的一种说法。引起肝肾不足的原因包括久病劳伤，温热病邪耗伤肝阴和肾阴，或先天禀赋不足导致肾阴亏虚或肝阴不足。

肝肾不足的症状有这些，赶紧自查一下，如果发现就要及时滋补肝肾。

倦怠乏力

一般劳动或休息不足之后出现疲惫是正常的，但如果在睡眠充足或者没有过多的活动、劳动的情况下仍出现疲惫乏力、哈欠连天的情况，就要考虑是否存在肝肾不足了。

腰膝酸软无力

中医认为“腰为肾之府”，所以大部分的腰部不适与肾脏是脱不了干系的。肾主骨生髓，而髓能养骨。肾精、肾阴亏虚时，髓化生无源，继而导致骨骼失去滋养，引起腰酸背痛、腰膝酸软、四肢无力等症状。另外，肝藏血，主筋，肝血、肝阴不足则不能濡养关节，筋骨失养就会出现无力的情况。

头晕耳鸣

肾与人体的多个器官功能是有关联的，比如听觉。肾主骨生髓，开窍于耳；肝主疏泄，如果肝肾不足就会导致听力下降，甚至出现耳鸣。另外也会引起头晕目眩，这是所谓的肾虚眩晕。

失眠易怒

肾在志为恐，肝在志为怒，肾精、肝血充足则脏腑功能正常，且胆气豪壮，心境平和。如果肝肾不足，则脏腑失其滋养和温煦，功能下降，就会出现胆弱、易恐、心烦易怒。同时也容易出现失眠的情况。

免疫力下降

肾气本身是机体的阳气，是推动生理活动正常进行的关键因素之一。肝肾不足，则机体抵抗病毒的能力也会下降，随之就会容易生病。

须发早白或脱发

肾藏精，其华在发，如果肾精充足那么头发就会表现得浓密、光亮、柔润。而肝藏血，发为血之余，如果肝血充足，毛发就会得到血液的滋养。所以肝肾健康与否与头发情况是有很大的关系的。肝肾不足就容易出现脱发、白发、头发干枯等情况。

记忆力下降

有医家认为，心肾不交是健忘的原因，因此补肾有助养心，改善健忘的情况。《临证备要》则有道：“治健忘者必须交其心神，使之神明下通于肾，肾之精华上升于脑，精能生气，气能生神，神定气清，自鲜遗忘之失。”这段话虽然说的是肾精和脑的关系，但指出了交通心肾的重要性。

但是有的人可能会问，肝和肾明明是两个不同的脏器，为什么又常常“捆绑”在一起呢？这是因为肝肾同源。

传统中医学认为，肾为先天之本，也是各个脏腑功能的指挥中心，是“生命之源”。而且肾脏为五脏中位置最低的一个脏腑，生殖、踝关节、膝关节、腰等的健康也与肾脏的状态息息相关。

而肝和肾是相互滋养的，肝血依赖肾精的滋养，肾精反过来又依赖于肝血的补充，两者相互滋生、转化。而且还有“肾为肝之母，肝为肾之子”这一说法，所以肝和肾是会互相影响的，如果其中一个出了问题，随着时间的推移也会影响到另一个，在治疗上也是要两者兼治的。

上面也提到了，肝肾不足就要及时滋补肝肾。

天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾，通络止痛的功效，临床上用于肝肾不足所致的头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸等症的治疗。

该药的成分有天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉。方中天麻平肝息风、补血健脑、通脉开窍；地龙通络、清热定惊、利尿；石菖蒲豁痰开窍、醒神益智；远志安神益智、祛痰；熟地黄补血调经、滋补肾阴；肉苁蓉滋补肾阳。诸药通过科学合理的配伍，能有效改善肝肾不足所致的临床症状。

肝和肾相对来说也较容易出现亏虚的情况，所以日常生活中可以适当吃一些有助补益肝肾的食物，如牡蛎、芝麻、猪肝、牛肉等。

另外在服用药物进行改善的时候还应保证有充足的休息，不要熬夜，以及进行适当的运动锻炼。还要注意调节好自身情绪、精神和心理状态。

结语

肝肾不足会引起多种症状，所以如果你出现了上述的症状就要考虑滋肝补肾了，可以根据自己的实际情况，结合医师意见，选择合适的调理方法或药物。还要注意纠正不良的生活习惯和饮食习惯，以免影响疗效甚至加重不适。

参考资料：

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[2]闫壁松.肝阳上亢证与肝肾亏虚证的中医临床回顾性调查研究[J].黑龙江医学,,40(9):-.

[3]陈鹏,雷伟亚,杨雁,等.天麻醒脑胶囊镇静催眠作用研究[J].云南中医中药杂志,,28(1):40-41.

[4]王平,马作峰,刘萍.中老年记忆力减退的中医病机探析[J].中国中医基础医学杂志,,9(5):11-13.

[5]天麻醒脑胶囊说明书.

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