冬病夏治正当时,把握治疗黄金期养护阳气通

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夏天，在平常人看来，是酷热难耐，或闷热潮湿的季节，但在中医人看来，却是“养阳驱寒”的好时机。

《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”首次提出四时季节气候变化对人体机能的影响，阐述人体气血运行规律与季节的联系，提出顺应自然规律的养生及疾病治疗原则，并提出了“冬病夏治，夏病冬治”的治疗原则。

所谓“冬病夏治”，简而言之，意指好发于冬天的疾病，选择在夏天治疗。“冬病”是指某些在冬天容易发作或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足或受损，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病反复发作或加重。“夏治”是指在夏季三伏天期间，自然界和机体阳气最旺之时，通过中医特色治疗方法起到温补阳气，温通经脉，散寒驱邪，培本固元，活血通络，调节阴阳的作用，一方面有助于祛除阴寒之病邪，另一方面又能增强机体抗御病邪能力，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

现代人，由于工作压力大、长期久坐、长期熬夜、缺乏锻炼，加上平时爱吃生冷、辛辣炙煿、奶茶饮料、饮酒等，常常会造成自身阳气虚损，或容易感受寒邪，出现手足冰冷，脘腹冷痛，容易腹泻，关节冷痛等，女性还容易出现月经延期，月经量少，经色紫暗、带有血块，小腹冷痛等寒凉症状。巧借自然时令的五运六气之势以补气助阳，温通经脉，有助于增强体质、预防疾病。

壹丨“冬病夏治”适应疾病与人群

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等。

消化系统疾病：慢性胃炎、容易腹泻、虚寒性腹痛、消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结直肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。

骨关节疾病：风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、老寒腿、退化性关节炎等。

妇科疾病：痛经、月经不调、经期头痛、产后头痛、经期腹泻、不孕症等。

儿科疾病：厌食症、发育不良，尤其对小儿免疫力低下，容易患病者有明显改善作用。

亚健康症状：疲劳综合征、四肢寒凉怕冷、失眠、容易汗出、体虚易感或各种虚型体质人群的身体调理。

贰丨关于“冬病夏治”有哪些中医疗法呢？我们一起来看看吧！

三伏贴

夏天体内阳气生发，气血充足。三伏天时期，人体阳气到达最旺盛阶段，此时人体皮温最高，经络最为畅达，可利用这一时机运用阳性药物治疗虚寒性疾病。三伏贴又称三伏灸，是我国传统医学中最具特色的夏季保健疗法，以“冬病夏治”为原理，在一年中最炎热的三伏天，以辛温祛寒药物贴在人体不同穴位上治疗各类虚寒性疾病，双阳感应、同气相求、内外交合，可以疏通经络、调理气血、调节脏腑功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、改善循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果，预防和治疗多种慢性疾病。三伏贴需要在专业人士的指导下进行敷贴，不可滥用，更不要盲目在网上购买三伏贴哦！

中药汤剂

人体五脏之气顺应四时季节更替而出现生长消亡，根据药物的升降浮沉之性来调节五脏，可激发脏腑功能，防治五脏内生之疾。中药汤剂在“冬病夏治”中防治疾病的范围极广，夏日阳气浮越于外，常常出现动则汗出、口干、口渴等症状，可用藿香、香薷、佩兰、薄荷、金银花之类顺应夏日浮表之气；长夏易感暑湿，湿性重着黏腻，容易出现头身困重、口甜、口黏、大便黏腻、腹泻等症状，可用茯苓、苍术、薏苡仁之类应对长夏多湿之性。中药汤剂需根据个人体质由专业中医医师选取中药进行辨证论治。

食疗

夏季气候较为炎热，而人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜重口，易消化不宜黏腻，不可过多食热性食物和过辛辣食物，以免滋生内热。下面推荐几款适合夏季吃的食疗方：赤小豆薏苡仁粥，山药莲子粥，荷叶粥，绿豆粥，紫苏生姜饮，百合莲子银耳羹，酸梅汤，冬瓜海带老鸭汤，莲藕排骨汤等。

督灸

督灸是在督脉、膀胱经的脊柱段上施以隔姜灸的一种中医外治法，是“冬病夏治”的代表性治疗方法。《素问·骨空论》言“督脉生病治督脉，治在骨上”。《灵枢·寿夭刚柔》云“刺寒痹内热……以药熨之”。督脉为“阳脉之海”，其脉与足三阳经交会于大椎穴，又与阳维脉会合于头部，故能蓄溢、调节全身阳经之气血，“总督一身之阳”；并且督脉与脑、髓和肾的机能活动密切相关，故可以益智醒神、温肾壮骨、补精益髓。足太阳膀胱经为“诸阳之属也”，与督脉相通，统一身之营卫，其中膀胱经第一侧线与督脉共为阳气之藩篱。故督灸通过御寒除湿、温经通脉、活血化瘀、平衡阴阳等功效，起到振奋一身之阳气，激发人体之正气的作用，达到防治疾病的目的。

中药足浴

用于足浴的中药，可以选择温性药物，如艾叶、生姜、花椒等。中药足浴有以下功效：1、中药足浴能起到祛风散寒、温经通脉、活血通络，增强人体免疫力，提高人体抗病能力的作用。2、中药足浴对人体心脏也有很好保护作用，可以很好地改善患者神经衰弱的症状，改善睡眠质量，对于心脏病和高血压的患者来说有很好的辅助治疗效果。3、中药足浴还可以抑制细菌/真菌感染，对真菌感染而引起的脚臭和发痒症状有明显改善作用，同时可以预防汗脚的出现，也能预防人体足部皮肤出现老化的症状。饭后不宜马上进行足浴哦！因为在吃饭后，人体内大部分血液会流到胃部，这个时候足浴会导致血液流到下肢，导致出现消化不良的症状。

小结

《素问·宝命全形论》记载：“人以天地之气生，四时之法成。”自然气候变化影响人体各脏腑组织的生理功能，而人体各脏腑组织又随气候变化作出不同的反应。“冬病夏治”正是根据中医“天人合一”“春夏养阳”“择时治病”等理论，乘“伏天”阳气最旺盛、人体经脉气血充盛之时，通过中医特色治疗手段，调节人体的脏腑功能和经脉气血，增强防治疾病的能力。

夏至将至，“冬病夏治”的最佳时机也即将到来。对于一些想调理自身慢性疾病的朋友来说，“冬病夏治”的确是不错的选择。对于在冬季发作或者加重病情的疾病，可以借助阳热最盛的夏季进行治疗，起到事半功倍的效果，从而使疾病在冬季得到缓解或者减轻的效果！