免疫力差,总生病教你养心肺肝肾,还补血乌

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大家好，我是李医生！

今天呢，跟大家介绍一个养生非常好的方子，叫做张天师草还丹，出自《医垒元戎》。像是免疫力不好，身体素质差，大病没有，小病不断的情况呢，都可以试试拿它调理！

这个方子呢，可以补养气血，补脏腑之虚，像这个作用啊，我们的可能感受得不是很真切。但是呢，它有一个效果啊，非常好观察，那就是调理白发。

头发呢，可以简单地看做我们的身体呢，健不健康的一个指标，为什么这么说呢？首先啊，我们认为呢，发为血之余，一个余字说明了什么呢？意思就是气血充盛有所富余的时候，才能照顾到头发的需要。而气血呢，与肝肾的关系很大，所以头发可以反映出肝肾是不是亏空。第二呢，中医认为皮毛为肺所主，所以头发好不好可以反映出我们的肺功能。

那我们今天说的这个张天师草还丹呢，有非常好的补益气血，恢复免疫力，增强体质，以及呢，调理白发的作用，下面我们看看它的药物组成。

首先是地骨皮、生地黄、牛膝和菟丝子，这四味主入肝肾，生地滋补肝肾，益精补血，清热凉血。地骨皮主要入肺，滋阴除燥，配合生地去凉血。因为津血属阴，血少的时候，身体会出现燥热，地骨皮可以滋阴以泻热，凉血除蒸。菟丝子呢，药性比较平，平补肝肾，不用担心上火的问题，是一味不可多得的滋补类药味。牛膝，它有逐瘀通经脉，补肝肾，强筋骨的作用，还能利尿通淋引血下行。可以把那些体虚引起的虚热给拉下来，另外呢，还可以引药下行，很好地补益肝肾之不足。

身体气血不足的话呢，整个循环会变得很差，出现呢痰湿瘀阻的问题，而我们的心脏呢，主通明，最怕瘀阻，所以这里用了石菖蒲开窍豁痰，醒神益智，打通心脏诸窍，心神通明了，我们的心情都会好很多，有利于身体的恢复。而远志呢，安神益智，交通心肾，先安抚我们的心神，然后打通心肾相交的关系，让阴阳平衡。

这六味药配合呢，首先滋补了肝肾，补养了我们的气血，然后又帮我们抚平了气血亏少带来的燥热，然后安神定志，恢复心脏的通畅，坚持用呢，可以提高免疫力，身轻体健，白发转黑。你学到了吗？

那今天的分享就到这里了，如果你有什么不清楚的，可以在评论区留言，我会尽量解答到！喜欢今天的内容请点赞三秒，转发收藏一下。我是中医李小娟。