美容跟益智并存的羊奶了解一下

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　藏医经典《四部医典》记载∶"山羊奶，奶性凉，能定喘治疗烦渴;"《传世养生本草》载:"山羊乳滋补，性味平和，诸无所忌;"《本草纲目》载∶"羊乳甘温，可润燥治口疮，祖国医学认为，口疮者，三焦实热火盛也.《备急方》载："治小儿口疮，羊乳细细沥口中;"中医学是复杂性科学，不是简简单单，极其为深奥，博大精深!

　　《中国补品》载："山羊奶，功效主滋阴养胃，降火解毒，补肾益精，润肠通便.治干呕反胃，神疲乏力，慢性肾炎，大便干燥秘结.可用于肺结核，急慢性胃炎，食道癌等病症.可治疗口腔炎，某些接触性皮炎等等."

　　羊奶喝出美丽来

　　美国医学家安德鲁o韦尔博士在《怎么吃才健康》∶"食物过敏会导致生理功能紊乱，明显的表现如皮疹、痤疮(青春痘)等等。山羊奶不产生过敏，在成分上和人奶最接近……"山羊奶蛋白质中不含难消化的过敏源a--s1酪蛋白，不产生过敏。羊乳中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻;羊乳中维生素E、维生素C丰富，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老;维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性;羊乳中含有独特的EGF生长子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩，羊乳中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。羊乳中含丰富的环磷腺苷它可增加血液中红细胞的含量，调节人体新陈代谢，防止色素在皮肤上沉淀，能抑制皮肤外层上皮细胞分裂，使肌肤健康光滑细腻。《魏书》王琚传记载"常饮羊奶，色如处子。"

　　益智健脑

　　羊奶是营养最全面丰富的食品之一，含有较牛奶更丰富的钙，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，羊乳中天然核酸(DNA，RNA)含量丰富，它可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育，羊乳中天然牛磺酸高达47、7毫克/升，含丰富的脑磷脂，核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、这些物质能促进孩子视力，大脑神经系统的健康发育，提高思维和记忆功能.羊乳中还含有生物活性因子环磷腺苷，它具有信息传导和调节功能。

　　羊奶是一种极佳的天然保健食品。早在70年代，医学专家就认识到羊奶与人奶的相近性，并建议不能进行母乳喂养的妈妈们，可以将羊奶作为哺育宝宝的最佳替代品。其实，羊奶不仅适合婴幼儿，对全家的健康也都有利，而且羊奶还有很多妙用.

　　羊奶四大妙用

　　可以补充体力脑力

　　含有丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，这些营养素对人的体力、脑力迅速恢复疲劳状态有很好的作用，特别是对青少年学生和体、脑力过于劳累的人，每日饮用羊奶，是最直接、最完善的营养补充方法。

　　比其他奶制品更易消化吸收

　　羊奶中蛋白质结构与人奶相同，所以比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

　　抵抗感冒等病毒

　　羊奶富含与人奶相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

　　既保证充足营养又可美容瘦身

　　羊奶的脂肪结构与人奶相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。因此，追求苗条、保持纤细身材的女性可将羊奶作为每日营养的补充，真正做到既保证充足的营养，又可使皮肤光洁，还有助于保持苗条的身材。

　　知识链接：羊奶更多妙用

　　食疗妙用

　　治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身

　　羊奶鸡蛋羹：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

　　增强抵抗力，改善容易感冒的体质

　　羊奶山药羹：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将克羊奶连同山药泥一起调匀即可。

　　治疗产后血虚、贫血、乳汁少

　　羊奶炖猪蹄：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸;放入克洗净的猪蹄;锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂;加入克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

　　温补肾阳，主治体虚或病后阳痿。

　　羊奶粥：羊奶克，粳米克，一同煮粥食用。

　　药用妙用

　　*治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛。

　　每天早晨空腹服食-毫升鲜羊奶，连服1个月。

　　*治疗习惯性便秘。

　　羊奶毫升，蜂蜜克，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

　　*治疗漆疮或口疮

　　鲜羊奶适量外涂患处，具有修复作用。

　　美容妙用

　　*羊奶面膜

　　取羊奶毫升、面粉3匙仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部;待面膜干后，再用温水清洗掉。每星期l-2次，睡前使用效果更佳。还可用羊奶直接敷面，可使肌肤光泽、润滑、洁白。

　　*羊奶浴

　　在浴盆中加入-毫升羊奶，放入35℃左右洗浴水搅拌均匀，浸泡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤，又能舒心睡眠。

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