日常多给孩子吃它,炒一炒10分钟出锅,健

我认为世间唯美食不可辜负，能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事，因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦！

小孩对父母来说就是一个天赐宝贝，但是这个天赐的宝贝有时候也会给父母带来一些头疼的问题，例如小孩不想吃饭。当遇到这个问题，做父母的就会想方设法多让孩子多吃点营养的东西，那么要如何做呢？我从老爸老妈身上就学到了一些应对方法，就是菜要做到营养丰富并且色香味俱全，用色彩和香味引起小孩的食欲，用美味的口感吸引小孩想吃。

其实鸡蛋炒虾仁是应对孩子不想吃饭的一道很有用的佳肴。鸡蛋含有丰富的蛋白质、蛋黄素、卵磷脂和钙、铁、维生素A、维生素B和维生素D等营养成份，对促进神经的发育大头好处，是一种不错的健脑食材，同样，虾也营养丰富，二者炒出来的鸡蛋炒鸡蛋色差明亮，味道鲜美，可谓是色香味俱全了，我家小孩最爱吃了，并且鸡蛋炒虾仁做法较为简单，炒的时间也很短，所以，日常多给孩子吃它，炒一炒10分钟出锅，健脑益智，快高长大。

所需食材：新鲜青虾g，鸡蛋3个，适量黑胡椒，适量花生油，适量盐，适量鸡精。

烹饪方法：

第一步：准备好制作鸡蛋炒虾仁所需的全部食材，好的食材是烹饪出美味佳肴的第一步，因此食材的准备非常重要，所以我制作鸡蛋炒虾仁中的鸡蛋是老爸老妈养的鸡下的蛋，虾仁是去菜市场购买鲜活的青虾剥壳得到的虾仁。

第二步：将鲜活的青虾洗干净，然后去掉虾头、虾线和虾壳，就得到了虾仁，将虾仁用清水清洗干净，沥干水分，放到碗中备用。

第三步：向装有洗干净的虾仁的碗中加入适量的黑胡椒粉、适量的盐和适量黄酒，搅拌均匀，然后让虾仁腌制10分钟入味。

第四步：另外准备一个干净的碗，将鸡蛋磕破，将蛋液打入碗中，用筷子快速搅拌，将蛋液搅拌均匀备用。

第五步：将锅烧热，然后向锅中加入适量花生油，等油烧热后，关小火，将搅拌均匀的蛋液倒入锅中，快速翻炒将鸡蛋炒熟盛出。

第六步：再向锅中倒入适量的花生油烧热，然后将腌制好的虾仁倒入锅中翻炒至熟。

第七步：将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀。

第八步：接着向锅中加入一点点清水，然后撒上少许的鸡精调味。

第九步：再撒上适量的葱花，翻炒均匀，美味的虾仁就可以出锅啦！

第十步：将鸡蛋炒虾仁装盘盛出，家里人闻到香味，已经迫不及待地地想要尝一尝了！

我是美味直击心灵，愿和大家分享能直击心灵的各种无上美味，不负世间的美食。如果大家喜欢我的分享，欢迎