应不应该限制孤独症孩子玩电子产品

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“该不该给自闭症孩子玩手机？”这其实已经不仅仅是老师、家长的问题，而是整个社会需要解决的“考题”。

我们成人每天都是手机不离身，回家也在刷抖音，追剧……更何况是小孩子。

随着电商时代的到来，电子产品几乎是我们的必要产品。

一些家长为了让自闭症不哭闹，让他们看电视、玩手机，但是，一旦让孩子形成依赖，他们就会上瘾。如果你不及时解救，后果很严重。

一、端正意识

我们必须要对手机/ipad等电子产品的出现有正确的看法。

一方面，这是一个信息化的时代，电子产品终将成为他们这代人生活的一部分。就像我们小时候迷恋过的游戏机，是一代人童年的共同回忆。

电子产品不是洪水猛兽，光靠堵无法阻挡他们终将进入我们生活方方面面的步伐。把孩子跟电子产品完全隔离开来，是不现实的。

另一方面，我们也不能忽视孩子玩手机/ipad的害处。研究发现，6岁前玩手机有害无益，手机对儿童视力的伤害至少是电视的2倍。

1、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下等。

长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

2、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。

另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

3、容易诱发焦虑症、性格孤僻

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚幻世界，迷迷糊糊；

还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

手机成为亲情杀手。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，会让多少父母感到一些悲凉。

二、正确引领

既然了解到我们不能让孩子完全和手机隔离，又为了使得这些危害离我们的孩子远一点。我们家长就要合理的引导，设置合理的规矩，给孩子一个正确的玩手机/ipad的机会。

1、提前告知危害，达成协议

告诉孩子玩手机的利害关系后，答应他可以玩，但必须先商量好玩的时间，时间应选择在有家长在身边的时候，且不能在吃饭、睡觉前或外出等时候玩。

此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。

日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会。

同时，每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。

2、给孩子有限制的选择

我们在家养育自闭症孩子的时候，经常会碰到孩子想要看电子产品的要求，比如动画片、剧集等。

我们可以让孩子这样做出选择和承诺“今天只有半个小时的时间，你是想看动画片呢?还是想要看图片？”让孩子根据自己的情况进行时间的合理分配。

既提高了他管理时间的能力，又能慢慢降低孩子对视听产品的依赖。

3、选择优质内容，和孩子一起成长

最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

玩电子游戏的时候，爸爸妈妈可以陪伴着一起玩。在一些绘图、打扮等体验式游戏中，可以边玩边和孩子商量。

这样的过程，是与孩子交朋友的好方法。另外也可以教孩子玩一些益智的电子游戏，比如拼图游戏，数字游戏等等。

4、注意创造环境，保护孩子视力

为了保护孩子的视力，在孩子玩电子产品时，家长还要注意以下几点：

（1）保持房间合适的亮度。孩子玩手机和ipad的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩，则尽量打开房间的灯光。

（2）开启手机/ipad的亮度自动调节功能。这一点很容易，但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。

（3）保持恰当的距离。30cm的安全阅读距离，应该是从我们小时候就已经熟记于心了。

5、替代的干预疗法

自闭症孩子因为其性格的刻板和狭窄的兴趣，如果沉浸在一种活动之中，就很难自拔。

所以针对自闭症孩子，我们可以采用替代的干预疗法。孩子想要看电视的时候，我们找一些孩子感兴趣的事情和活动来做，逐渐的吸引孩子的注意力，循序渐进的改变。

6、扩大生活中的广泛活动

专家曾指出，在对自闭症孩子的教育中，双向的沟通尤其重要，尤其是处在语言飞速发展的2-4岁。

这个期间，家长和孩子的互动交流非常重要，家长最少每周需要抽出两个小时的时间来陪伴孩子，倾听孩子内心的想法，给出建议和处理问题的方式。

三、以身作则

要求孩子做到的自己首先要做到。

现在许多的家长都离不开手机，不管是生活交际还是工作应酬，仿佛身边一刻没有手机，就会觉得没有安全感。

这个家庭中，手机才是大家日常生活的所有娱乐的组合，当然不能阻止自闭症孩子的好奇心了。

所以家长在家也要控制自己沉迷电子产品的行为，把多余的时间花在陪伴孩子和给孩子做家庭训练上，这将有意义得多。

但反过来想想，如果手机是最让孩子沉迷的东西，父母都能引导他养成该停就停的习惯，那么触类旁通，解决其他类似问题更是不在话下了，长此以住，孩子的自制力就能得到很好的培养，他也将受益终生。