暑期来了,孩子沉迷游戏怎么办

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暑期本来可以是轻松愉快的亲子好时机，可以很多家长很头疼。一到暑假，孩子像小鸟出笼，因为上班工作没时间管教，暑假作业一字未动，游戏等级蹭蹭往上涨；沉迷人机对话，在屏幕上打字行云流水，现实中问话却间歇式耳聋；把所有时间和精力都放在游戏上，导致家庭关系紧张。孩子无法控制自己沉迷游戏，家长头疼怎么带孩子走出这座“精神牢笼”。所以，暑期来了，孩子沉迷游戏应该怎么办？

首先，家长需深究为什么孩子会沉迷游戏才能对症下药

缺乏自控力

大部分的孩子自控力都相对比较弱，个别家长觉得孩子太吵，为了让孩子安静地待在家，给予玩电子游戏，慢慢养成孩子沉迷游戏的习惯。

缺失父母陪伴

父母都忙于工作，忙于生计，或忙于刷抖音，忙于追剧，什么都忙，就是没有时间陪伴孩子。也许对于小婴儿来说，贴身照顾就可以了；但是随着孩子越来越大，思想意识越来越强，他需要的就不再是单纯的吃喝照顾，还有精神上的支持和陪伴。

缺乏兴趣爱好

现在许多家长都只注重孩子的学习成绩和书本教育，学习虽然是非常重要的，但是课余时间的兴趣爱好也是不可缺少的，但家长好像并不在意，只是一味地让孩子学习学习学习，孩子压抑总是要找到一个发泄口，孩子对新事物的新鲜感，就很容易沉迷游戏而无法自拔，并且出现厌学心理。

游戏上瘾机制

有的孩子成绩不好，是一个被家长和老师标榜的“差生”，在游戏里却战绩斐然。孩子在游戏中获得了自己能胜任的任务，完成之后会被及时奖励。但学习分数不好就会被“及时”责怪，而成绩进步了换来的是家长一句“不要骄傲，要继续努力，不然迟早摔回去”。

那么家长应该怎么做，才可以带孩子走出游戏世界呢？

方法一：固定游戏设备和时间，让孩子学会时间管理

很多家庭会有这样的情况：孩子先拿爸爸的手机玩，爸爸有事拿妈妈的，妈妈的被拿走后，再打爷爷奶奶手机的主意。

没有专门的时间和固定的设备，孩子很容易利用所有碎片时间来玩。但对于什么时间玩、玩多久等，连父母都是混乱的，为孩子把好关就无从谈起了。聪明的家长，会给孩子一个专属的游戏设备（约定设备上的游戏只能一起下载，孩子不可以单独下载），设立归属感，让孩子明白：拿到它的时候就是游戏时间。就像饭菜端上桌就是吃饭时间，打开书包就是写作业时间。而每次玩的时间不超过20分钟，每天不超过1小时为宜。配合专属设备，你会发现，孩子的游戏时间管理，越来越顺畅。

方法二：多陪伴，多交流，多鼓励。

不能因工作忙碌放任孩子与“电子保姆”为伴。下班后带孩子去家附近散散步，一起逛超市买点孩子爱吃的小零食。周末多陪孩子进行户外活动，打球、野餐、露营、徒步等等。成就感也能在组队打球中收割。且长时间的相处可以增加沟通机会，舒适的大自然也可以使孩子敞开心扉，聊聊孩子最近作业完成得怎么样，在小区里有没有结交新的朋友，哪怕是聊聊如何和队友齐心协力收割奖励的光荣战绩也是可以的。孩子愿意跟家长进行交流，家长才能正确引导孩子控制游戏时间。

再者，多多鼓励。切忌事事反驳、否定孩子。没有人喜欢听一个永远指责他的人的话。多多鼓励孩子，给孩子具体详细的赞美，不仅仅是一句“你真棒”。比如：“你画画的时候能够天马行空，这是想象力丰富！”，“这么难的关卡，你竟然能够轻松通过，这是有思考力的表现！”。

方法三：培养兴趣爱好，丰富孩子生活内容

培养兴趣爱好不是单纯报班，仍然是需要家长的陪伴。球类、游泳、骑行、阅读、拼图、乐高等等，当孩子领略到沉浸在爱好里的快乐时，自然会主动放下电子产品，去做喜欢的事情。家长也应该尽可能地让孩子接触到，网游以外的其他生活方式，图书馆，博物馆，游乐场，或者同学朋友相约一起玩等等。当他们接触的东西多了，自然有更吸引他的东西，玩游戏的精力和时间自然会被分走。

方法四：帮助孩子正确地认识网络游戏的利与弊

要告诉孩子网络游戏并不是不能玩，而是不能沉迷在里面，因为这样会对身体健康还有心理健康都会造成影响。孩子想要玩游戏，要先完成一个任务，这个任务通常不会很难。可以是自己好好吃一顿饭，也可以是好好完成作业，视情况而定，反之可以减少游戏时间。但在下达命令之前需要和孩子一起分析做得好的方面和不好的方面，甚至没有完成好的原因，自己错在哪里。这样的奖惩机制才更有意义。目的就是让孩子明白，游戏是种额外的奖励，不是必须给他玩的。

方法五：利用益智游戏来作为“代餐”，让孩子边玩边学

《最强大脑》中的北大教授Dr.魏以科学研究为佐证，提出游戏对大脑有着对应能力的促进作用，而一款合适孩子的游戏会在情感、认知、创造力和社交方面对大脑发挥着正面影响。所以在网络大潮流不可逆的背景下，给孩子提供一款健康的、促进成长的游戏，远比断网、没收手机更具教育智慧！然而市面上的游戏种类太多，哪些游戏真的适合孩子玩？这几个关键词是我们要重点考虑的：知识、益智、闯关。

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