上身热,下身凉,打通中焦是关键
2023/9/21 来源：不详上热的症状表现：脸上长痘、牙龈肿痛、长口腔溃疡、胸闷、出汗多、口苦口臭下寒的症状表现：腹痛、腹胀、腹泻、腰背部以下部位发凉、小便清长、大便不成形女、性月经异常(延迟、痛经等)有以上症状说明要及时内调了，平时不要贪凉、多喝热水、多运动、准时休息、按时吃饭热在上面，需要往下降，寒在下面，需要往上升，中焦通了，阴阳才能变得平衡，所以要打通中焦，避免心虚、脾虚、食欲差等症状的发生。
By橙黄橘绿si
用料茯苓5克乌梅个益智仁克百合3克莲子肉3克肉桂克桑葚克枸杞克山药10克陈皮克做法步骤1、上热下寒升降茶：经常喝可以打通中焦，做法超级简单，都学起来吧
、材料配方：茯苓5克、乌梅个、益智仁克、百合3克、莲子肉3克、肉桂克、桑葚克、枸杞克、山yao克、陈皮克
3、使用方法：原料冲洗后，沸水冲泡，闷10分钟后当茶饮用，
4、可以反复冲泡。有条件煮水过滤渣更佳（冷水下锅，小火煮15分钟)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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