原来小看这菜了,大人吃低脂,孩子吃益智,

点左上角家常美食会免费订阅本号

历史视频库

视频看历史

：金针菇克，蟹味菇克，大葱段1块，生姜1块，大蒜4粒。

：牛油麻辣火锅底料2小勺，甜面酱2小勺，生抽1小勺，酱油小半勺，清水半碗，食用油2小勺。

第一步，金针菇洗净切掉根部大约1厘米，剩下的对半切成小段，蟹味菇洗净择去老根，切成和金针菇长度差不多的小段，大葱段切末，切点葱花，姜蒜切末。（金针菇不好咀嚼，处理的时候切成小段利于口感也好消化）

第二步，平底锅内加入2小勺食用油，小火烧热后先放入2小勺麻辣底料慢慢翻炒，炒至底料颜色发深红，这样麻辣香味就出来了，再放入姜末和蒜末小火煸出味。（这一步全程小火翻炒）

第三步，接着加入2小勺甜面酱，1小勺生抽，小半勺酱油继续用小火翻炒均匀，倒入半碗清水，转大火烧开。（甜面酱的生涩味要炒出来）

第四步，汤汁烧开后先放入金针菇搅开，盖上锅盖烧上1分钟，再放入蟹味菇一起继续用大火烧3到5分钟至锅底汤汁快收干。

第五步，最后放入葱花搅拌均匀，关火起锅装入盘子里，撒上切好的葱花末即可。

（版权归原创者所有，如有侵权请联系删除。）