孩子睡觉前1小时,父母坚持带他做这3件事

许多家长为不陪孩子找托言：“我白天工作那么忙，哪有时间陪孩子？”所以许多孩子睡前一小时不是看电视，就是玩手机。但是，聪明的爸爸妈妈再忙也会珍惜孩子睡前1小时那一段“亲子黄金时期”。

经过研究发现：睡前一小时是“亲子黄金时期”，大脑理解才能、记忆力、接受才能都更强。心情、活动等在睡觉之前也会影响儿童的睡眠质量。

因此，这个时期的爸爸妈妈教育，对孩子的智力有很大的影响。睡前一小时，爸爸妈妈坚持让孩子做这三件事，孩子会更聪明。

孩子睡前1小时，家长坚持带他做这3件事，孩子智商会更高！

1、带着孩子一同读书

心理教授Nicolas在《大脑皮层》杂志上发表了一篇文章：睡前阅读能够提高记忆力。大脑在睡觉的时候不会停止活动，它会一直回放睡前看的内容。即便读书的好处不多说。

爸爸妈妈也知道，也想过每晚带孩子读书，但因为平时工作太忙，每晚孩子回来就睡着了，连哄孩子睡觉的时间都没有，哪有空带孩子读书啊。但是睡前一小时阅览对孩子的好处确实很大，不仅能提高孩子的言语才能，并且还能激起他们的想象力，促进他们的右脑开发。

乃至有许多故事书都能协助他们培育良好的生活习惯，是教育孩子的利器。假设你真的是没时刻给孩子讲故事，你可以给孩子买一套适合他年纪的绘本，让孩子自己看，怎么说都比玩手机看电视强。

2、带孩子们一同玩益智类游戏

玩游戏未必是孩子的天敌，比方益智游戏，能提升孩子的智力，协助孩子发展脑力，使孩子更聪明。每晚睡前一个小时，爸爸妈妈可以带孩子玩一些简单的游戏，如捉迷藏、找不同等，对孩子智力的进步有很大协助。

例如我给孩子买了这样一套《幼儿左右脑开发游戏书》，每晚带着孩子一同玩，不光能够开发孩子的智力，更有利于孩子左右脑的发展。

本书共10册，个益智游戏，由育儿专家设计，掌握幼儿全脑开发的关键时期，书中图像色彩鲜艳，游戏条理清晰，全方位练习儿童智慧思想。

起先，的确是我带着孩子们玩，但随着时间的推移，孩子们会自己动手玩，根本不需要我陪，乃至不必我教他们。由于游戏内容的逐步展开，从易到难，孩子很简单就能找到其中的道理。现在即便我每天都在工作，也不忧虑孩子睡前一个小时，他自己会玩，玩困了就睡觉，很省心的。

3、带孩子进行心情复盘

家长想要一个情商高的娃，那就不要错失孩子每晚睡前一个小时，经过心情复盘来提高孩子的情商。而所谓的心情复盘，是指与孩子讨论当天最令他印象很深刻的事情，在这个过程中，孩子一定会发生一种情绪，可能是快乐，也可能是气愤。

借此心情复盘，能训练孩子的表现力，家长也能借此机会协助孩子敞开自己的心，打开心结。假如孩子在一天中遇到不高兴的事情和你说后，你要告诉孩子这件事为什么会让他不高兴，以后遇到这样的事该怎么用高情商的方法来解决。

持续这样下去，你家孩子的情商一定会越来越高，心情复盘是一件简单而又有趣的工作，爸爸妈妈们也能做得到，假如父母连这种和孩子沟通交流的事情都做不到的话，那么你教出来的孩子肯定会跟你不接近，导致孩子和你越来越疏远。

怎样培育孩子的情商，家长可以给孩子看这一套《情商彩图注意读本》。情绪是咱们生活中不可少的一部分，它时刻围绕着咱们。欢喜或哀痛，赞赏或绝望，欢笑，忧郁和愤恨都能使咱们的情绪产生一定的变化。情绪一旦上来了，通常是无法操控的，有时咱们很难操控它。

本书是为那些想要了解孩子，协助孩子学会管理自己的情绪，想知道情商是什么，以及怎么培育孩子情商的家长而写的。从这本书中，家长们还能够学习到怎么应对不同年级儿童的情感问题。