大脑偏爱这种水果可益智补脑预防老年痴呆

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年旧历六月十六，早！分明刚适才把手机握在手里筹备打个电话，拿起来却觉察曾经忘了要拨给谁；分明钥匙前一秒就拴在本人手上，却在手提包里一直翻找着它的印迹……这些迹象都说明你的印象力有下落的趋向，那末怎样经过食疗实行改正呢？科学家们提议了下列提倡。

克日，发布在《神经病学年鉴》的一篇论文显示，按时摄取蓝莓这类瓜果也许缓解印象力和认知本领的下落速率。

论文中的实行数据显示，蓝莓中富含也许中庸有毒解放基的抗氧化剂。这些解放基是人体在保持一般性命运动历程中，实行化学反适时形成的毒副产物。而过多的解放基则会致使各样疾病。

此外，辛辛那提大学的罗伯特·克里科里安博士曾做过一项实行，他钻研了33名春秋在50至65岁的中暮年人在络续12周摄取蓝莓后对认知本领的影响。实行数据示意，蓝莓中含有的微量养分素和花青素也许下降患上阿尔茨海默病（俗称“暮年愚昧症”）的危急。

既然大脑偏幸这类瓜果，那倘若想擢升本人的印象力，就多吃点蓝莓吧！

论文原文：