排毒营养果汁DIY,让你喝出好身材

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我今天写的这8个口味是我觉得口感非常好的了，超级干货哟~分享给大家

我用的都是当季水果，量的话根据自己的喜好，喜欢什么可以适量加

1.火龙果香蕉汁：半个火龙果、一根香蕉一杯酸奶

这款口感我非常喜欢，厚重又不腻，晚饭只喝它都很好，帮助排便

减肥吃火龙果是最明智的，它是排毒护胃、促消化、清宿便的最佳选择。香蕉是益胃生津、疏通血脉的，它们2个和酸奶的相遇，就是那个就是你的眼神，力推哟

2.苹果草莓汁：苹果半个，草莓7颗、矿泉水

这款果汁口感清新，淡淡的草莓味，口感也好，

苹果有补脑养血、宁神安眠的作用，草莓有改善便秘、保护视力、美容护肤的作用，喜欢清新好喝的不要错过

3.哈密瓜火龙果汁：哈密瓜与火龙果是1：1、水

这个口感甜甜的，很和谐，想要肤白貌美就喝它

火龙果有排毒护胃、促消化、清宿便的作用，减肥者的最佳选择。

哈密瓜有生津止渴、缓解焦虑、美容养颜的作用，适合爱美的你。

这款果汁适合晚上喝，我一般晚上不吃饭就喝它，第二天排便很顺利

4.雪梨猕猴桃汁：雪梨一个、猕猴桃半个、蜂蜜一茶匙、水

猕猴桃有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智的功效，也叫奇异果，营养非常丰富。

雪梨有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。蜂蜜有润肤、增白、除皱的功效，这款果汁太适合夏天不过了，谁想美谁喝

5.橙子雪梨汁：橙子半个、雪梨一个、水

我一直都爱吃橙子，很解渴还有丰富维c，适合夏天

橙子有生津止渴、止呕、宽胸化痰的功效，雪梨前面介绍过。这款果汁我们家的人都爱，通吃的呢

6.草莓哈密瓜汁：酸奶一杯、草莓5颗、哈密瓜适量

这个的口感就像初恋，层次感很强，我超级超级喜欢的一款，这款果汁很多奶茶店都有卖的还很贵呢

7.猕猴桃苹果汁：猕猴桃半个、苹果半个、水

这款口感是清爽的，夏天主打

8.牛油果香蕉汁：牛油果DIY夏日健康排毒营养果汁

这款是压轴的，我的最爱！口感浓厚，喝完超级有饱腹感，直接不会想晚饭。牛油果有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘的功效，2者相辅相成

小贴士：

大家可以把酸奶换成脱脂酸奶